脾虛氣虛總是會嚴重的影響着我們的身體健康，會導緻我們沒有食欲而且有拉肚子以及身體虛弱的現象，這樣對健康也是特别不利的，生活中稍有不注意就容易出現一些疾病，我們如果能夠調整好飲食也能夠讓我們的身體變得更加健康，其中很多人都有喝茶的習慣，但是脾胃虛跟我們的飲食有着直接的關系，所以想要喝茶也要特别的注意，下面一起了解一下脾虛氣虛喝什麼茶呢

　　脾虛氣虛喝什麼茶呢

　　第一：黑茶

　　黑茶屬于一種胃動力雙向調節的茶飲，經常服用能夠很好的調節身體中的胃腸道，并且對于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調理作用。

　　現代醫學研究發現，黑茶中含有多種身體所需要的維生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多補充維生素需求，預防多種疾病。除此之外，黑茶中還含有大量的氨基酸、多種礦物質以及大量的微量元素，這些都是具有很高的營養價值和藥用價值。所以說，平時生活中科學的服用黑茶能夠很好的止咳平喘，增強新陳代謝，這樣體質也會越來越好。

　　黑茶性溫熱，所以非常的适合氣虛體質患者服用。中醫方面認為，氣虛的換應該多吃一些具有補氣作用的食物，而且要營養豐富容易消化，這樣身體才會越來越好，黑茶就是一個非常不錯的選擇。

　　第二：黃芪茶

　　将新鮮的黃芪還有紅棗準備好，然後将兩種藥材一起放入鍋中，随後加入清水進行煎煮，大約三十分鐘之後就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材并不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費，而是要反複的煎煮藥液服用。

　　這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對于一些氣虛體質患者經常出現的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有着很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪，這種中藥材具有很好的補氣升陽還有養血止汗的作用，特别适合那些臉色不好或者是氣短無力的患者服用。

　　脾氣虛食譜

　　1、金沙玉米粥

　　玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水适量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處，氣虛的人多吃可适當緩解身體亞健康狀況。

　　2、人參大棗粥

　　人參6克，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在制作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其适合脾胃虛諸症，是很好的藥膳。

　　3、山藥桂圓粥

　　山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖适量。把山藥去皮切成薄片。将山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。

　　上面就是對脾虛氣虛喝什麼茶呢的介紹，希望對許多脾虛氣虛的朋友能夠帶來一定的幫助，另外我們平時在生活中也要特别注意飲食，脾虛氣虛的朋友一定要注意營養的均衡，不能吃涼性的食物，必要的時候也需要通過藥物來進行治療

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