牙垢是人們牙齒上常見的牙菌斑類型，由于其的形成與多種原因有關，因此，人們在預防前，可以先對牙垢形成的原因進行了解，下面本文就為大家進行介紹。
牙垢是怎麼形成的？
牙垢，又稱牙菌斑，是指牙齒上已經硬化的牙漬。牙垢也會在牙床線周圍或下面形成，并引起牙龈組織疼痛。牙垢為牙漬的形成提供了更多的粘性表面空間，從而導緻更嚴重的問題，如蛀牙和牙龈疾病。牙垢中的細菌主要是正常口腔内存在的鍊球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後，其内部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處産生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分，并進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙龈，導緻牙周炎等牙周疾病。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏來有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進一步保證牙垢的徹底清除。
預防牙垢的方法：
刷牙：
早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附着緊密時就不易清除了。
超聲波洗牙：
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常規方法。
飲食結構：
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
口腔健康檢查：
每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處于潔淨狀态。
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