痛風患者不宜大量食用蜂蜜-甜食是痛風病人的禁忌-tft每日頭條

痛風患者不宜大量食用蜂蜜-甜食是痛風病人的禁忌

美食更新时间:2024-12-02 11:02:24

　　不論健康人還是痛風患者，食用大量果糖後均可引起血尿酸升高，痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因在于血液中果糖含量上升，會導緻ATP分解加速釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸升高。

　　痛風患者不宜大量食用蜂蜜-甜食是痛風病人的禁忌

　　甜食是痛風病人的禁忌

　　痛風是以血液中尿酸濃度異常升高為主要病理基礎的一種慢性疾病。大家都清楚痛風病人的飲食應遵循低嘌呤飲食原則，但很少有人知道甜食也屬于痛風病人的飲食禁忌，尤其是富含果糖的食物和甜飲料。

　　專家指出，不論健康人還是痛風患者，食用大量果糖後均可引起血尿酸升高，痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因在于血液中果糖含量上升，會導緻ATP分解加速釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸升高。有研究發現每天攝入果糖超過50克的人（相當于2—3罐飲料），患痛風的風險會比每天少于10克者增加2—4倍。

　　蜂蜜中的果糖含量高達49%。

　　因此，痛風患者不宜大量食用蜂蜜。除蜂蜜外，一些加工食品，如糖果、餅幹、零食、甜點、飲料等中添加的糖漿，也含有較多果糖。痛風患者應該少吃此類食品。即便是蔗糖，分子中也含有一半的果糖，同樣有促進血尿酸提高的作用。由于果葡糖漿和蔗糖是日常甜食的最主要甜味來源，因此，各種含糖飲料和食品均可促進痛風的發生。但隻有攝入果糖數量較大時，其促使血尿酸升高的作用才比較明顯，少量攝入果糖，并不會産生同樣的效果。所以，痛風患者不必禁忌水果，每天吃200—400克水果，其所含果糖一般不至于達到“大量”的水平。

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