tft每日頭條

 > 健康

 > 喝酒時一定要吃東西-男士喝酒要注意的事項

喝酒時一定要吃東西-男士喝酒要注意的事項

健康 更新时间:2025-07-30 03:18:20

  海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分,啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑,會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時排出體外時,就會以鈉鹽形式沉積起來,使人出現痛風或形成結石。

  喝酒時一定要吃東西-男士喝酒要注意的事項

  男士喝酒要注意的事項

  很多男性朋友會喜歡約上朋友去外面玩樂,喝些啤酒。如何喝酒能夠盡興又不傷身呢?

  喝酒時一定要吃東西

  喝酒時,最要緊的是大量攝取肝髒在分解酒精時所需的維生素、礦物質、蛋白質。豆類食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜,脂肪含量少的烤魚、烤雞肉等都是喝酒時的最佳伴侶。

  酒前來點牛奶和咖啡

  喝酒前,一定要對肝髒和胃黏膜做好保護,如果空腹飲酒,會使胃腸和肝髒處于無保護狀态,對身體傷害極大,而且也更容易醉酒。最好的預防方法就是在喝酒之前,先喝些牛奶或者咖啡,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。

  醉酒後勿喝濃茶或者咖啡

  酒後飲濃茶,茶中咖啡堿等會促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎髒,使腎髒受損。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中樞神經和肌肉的作用,酒後喝咖啡會刺激血管擴張,加快血液循環,極大增加心血管的負擔,對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍,甚至誘發高血壓。

  喝酒時注意不宜同食海鮮

  海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分,啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑,會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時排出體外時,就會以鈉鹽形式沉積起來,使人出現痛風或形成結石。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved