初夏到了,滿大街的時令水果也成了大家手中的新寵,像西瓜、桃子、荔枝、櫻桃等等,這些水果不僅可以生津解渴,更能補充人體大部分的維生素,可是曾被李時珍贊美過的枇杷你又知道多少呢?枇杷是南方中的稀有水果,在初夏成熟,比一般的水果要早,因此被稱為“果木中獨備四氣之時者”。
枇杷中富含豐富的纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。枇杷不僅是可口的水果,并且枇杷還可以入藥。枇杷性寒、味甘,酸。
說了這麼多,現在我們就來一起看看吃枇杷到底有哪些好處呢?
女人的減肥佳品
枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,可以起到很好減肥作用。
保護眼睛預防近視
枇杷中的胡蘿蔔素的含量在各類水果中位居第三,胡蘿蔔素在體内可轉化為維生素A,因此,多攝入胡蘿蔔素可保護視力、養護眼睛。尤其是兒童多吃枇杷,可以起到預防近近視的作用。
幫助消化 增加食欲
枇杷含有有機酸,能刺激消化腺分泌,可以起到增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有的作用。
枇杷的其他作用
枇杷除了可以生吃之外,還有哪些秘密是你不知道的嗎?
枇杷的美白的作用
枇杷具有美白潤膚的作用,取新鮮的枇杷,用其果肉絞汁,早晚塗于面部十分鐘,然後用清水洗掉,可以達到去皺增白,潤澤肌膚的作用。
通乳
當妊娠嘔吐時,可以取枇杷葉配生姜煎服;小兒吐乳不止,可以用母丁香為葉,配以棗湯服用。
枇杷雖好,但是也要注意它的食用方法,避免造成不必要的身體傷害。首先需要注意的是沒有熟透的枇杷不能吃,切勿為了貪吃害了自己。吃不熟的枇杷容易導緻腹瀉,另外,對于脾虛的人群,也不适合食用枇杷。
不可以與枇杷同食的食物
第一,白酒和枇杷不可以同食,這主要是因為酒精容易使枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質,攻擊正常細胞,不利于健康;第二,小麥和枇杷也不可以同食,雖然小麥有健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴的作用,但與枇杷同食易生痰。
看了枇杷的這些功效,小夥伴們是不是恨不得現在就捧上一個枇杷好好地吃起來,但是也千萬要記得哪些是不可以與枇杷同食的喲。
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