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挖鼻孔有什麼危害嗎?

健康 更新时间:2025-02-24 12:31:31

  挖鼻孔有什麼危害嗎?

  挖鼻孔有什麼危害嗎?

  常挖鼻孔會導緻鼻黏膜萎縮、分泌物減少,鼻腔的防禦功能下降或者喪失,從而導緻一系列的呼吸系統疾病,如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻窦炎,甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒,它就會趁虛而入。

  鼻腔是肺的空調和過濾器,它在防止病菌進入人體中起着舉足輕重的作用,而鼻腔最常見的症狀是髒和幹,最理想的狀态是清潔和濕潤。一項相關調查顯示,在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏應有的保健引起的。

  那麼,怎樣保養鼻腔呢?

  一般而言,一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早上洗臉時,用冷水洗幾次鼻竅,可改善鼻黏膜的血液循環,增強鼻對天氣的适應能力,預防感冒及呼吸道疾患,也可使用新上市的清潔棒等,既文明衛生,又安全舒服。

  另外,每天用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側并用力揉搓,上下12次。可促使鼻黏膜的血液循環,此法還可以促進黏膜上皮細胞的纖毛擺動,将混在鼻腔分泌液内的灰塵、細菌排出體外。

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