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消化不良咋辦呢？

健康更新时间:2024-12-26 01:48:26

　　不知道你是不是像小編一樣曾經被消化不良困擾着，很多人提起消化不良都會覺得這根本就不是什麼大病。的确消化不良在臨床上是很常見的小病，但是如果不治療對我們的傷害很大。說到這裡有些人會問那得了消化不良該怎麼治療呢？現象就讓小編來告訴你平時該如何已經消化不良吧！

　　>01散步療法。古語雲：“飯後百步走，活到九十九”。這是曆經幾千年、無數人驗證的經驗。

　　>02

　　大蒜療法。在沒有抗生素的年代，大蒜被普遍視為救命的食材。大蒜具有殺菌、促進腸道蠕動的功能。每次消化不良時，筆者都喜歡食用大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜，效果非常好！

　　>03

　　酸奶治法。酸奶中含有豐富的益生菌，對腸道的作用是非常大的。貴點就貴點，投資自己的健康，是絕對不會虧本的！

　　>04

　　牛蒡茶(強力推薦)

　　又被稱做東洋參，經過筆者常年的驗證，晚餐後喝一杯，對消化不良的作用非常好，而且非常利于清理腸道！

　　>05

　　嗎丁啉等胃動力藥。偶爾服用效果較好，但不宜長時間服用。

　　注意事項

　　冰凍三尺非一日之寒，要解決消化不良，根本之道在于保持健康的生活方式

　　過猶不及，無論是吃大蒜，喝酸奶、牛蒡茶，還是服用胃動力藥，都應該保持必要的限度。大蒜吃多會覺得心裡辣，酸奶、牛蒡喝多也會引起腹脹，而胃動力藥也不能長期依賴

　　消化不良的治療很簡單，除了一些藥物治療外，最重要的就是生活上的護理，所以小編建議一些患有消化不良的朋友們平時放慢你的生活節奏，不要光顧着工作，平時還要吃好、休息好，工作過程中注意勞逸結合，這樣才能提高效率。

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