刮痧能減肥嗎？刮痧需要注意些什麼？-tft每日頭條

刮痧能減肥嗎？刮痧需要注意些什麼？

健康更新时间:2024-11-19 09:23:59

　　刮痧能減肥嗎？刮痧需要注意些什麼？

　　夏天把自己的身材，自己的美展現的淋漓盡緻，完美的身材當然不能胖，刮痧減肥是一種有效的減肥方法，但刮痧時有些事項還需注意，那樣才能起到更好的效果。那麼刮痧減肥都需要注意些什麼呢？

　　一、背部刮痧時應避風和注意保暖

　　治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

　　二、背部刮痧後飲熱水一杯

　　刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體内的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝産物的排出。

　　三、背部刮痧後洗浴的時間

　　刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢複原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　四、背部刮痧後不宜在原處補刮

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為标準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

　　五、背部刮痧排毒後飲食調理

　　刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理髒腑營養。在日常生活中，大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進行一次背部按摩或刮痧，堅持一段時間一定可以收到不錯的效果。此外，在這裡提醒各位，進行背部刮痧時要注意一定的手法來刮，力度适宜。

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