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男性哪些方法可以預防陽痿

健康 更新时间:2024-10-05 09:43:46

  打哈欠

  性學專家認為,打哈欠和陰莖勃起都由一種叫做氮氧化物的化學物質掌控。氮氧化物在大腦擴散後兵分兩路,其中一路下行是給陰莖輸送血液的血管,提高血液供應。所以,不要扼殺你的哈欠,打就打吧,即使是在上班時間。

  金冷法

  這是古人流傳下來的方法。主要是讓陰囊接觸外面的新鮮空氣,一天3次,同時用手輕輕按摩睾丸,以達到促進睾丸血管的血液循環。不過記得要在屋裡做哦,上街是違法的。而且在做愛前用冷水浸淫睾丸5~10分鐘,還可以使睾丸得到鍛煉,以提高性能力。

  浴火浴

  這是今人的處方了。每天用涼水和熱水交替刺激陰莖根部周圍和腹股溝,反複3~5次,每次3分鐘。“冰火兩重天”也可以試一下。這是因為勃起時需要韌帶和神經的支持,時間長了就容易疲勞,而此法可使血液循環加快,盡快緩解睾丸和陰莖的疲勞。

  最佳蛋白質

  它們是天然燕麥和花生,其中富含精氨酸和苯丙氨酸。精氨酸不僅是精子形成的主要成分,而且可以增加流向勃起組織的血量,促進勃起功能。而苯丙氨酸是人體必需的氨基酸,會在體内轉變成提高性欲的荷爾蒙,促進性欲。晚上喝點兒燕麥粥吧,也許你的表現會不一樣。

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