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吃什麼東西可以去妊娠紋呢?

美食 更新时间:2024-06-16 20:37:08

  孕婦之所以出現妊娠紋,就在于體重的增加和體型的變化,當肚子一天比一天增大之後,原本的肌膚紋理就會被撐開,自然就會出現妊娠紋了,尤其是生完孩子之後,肌膚就會變的松弛沒有彈性,為了能夠減少對肌膚的影響,去掉妊娠期很重要,那麼吃什麼東西可以去妊娠紋呢?

  豬蹄:準媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋裡煮至肉爛,加入味精、精鹽調味就可以吃了,既方便又好吃。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚幹癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。由于豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不要吃的過多。

  西紅柿:準媽媽可以将西紅柿剝皮,加适量的水放入攪拌機中打碎就行,也可以去超市買榨好的番茄汁。西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍,可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強,能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點準媽媽要注意,西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以準媽媽食用前應先吃點其它的東西。

  猕猴桃:準媽媽可以把猕猴桃清洗幹淨,切成兩半,用勺子挖出中間的果肉,放入酸奶裡攪拌一下,就可以吃了,是很适合準媽媽的小零食。猕猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑制皮膚内多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,幹擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,可以有效減輕準媽媽妊娠紋。

  大家在得知吃什麼東西可以去妊娠紋之後,是不是有所收獲呢,尤其是孕期的女性朋友,更需要從飲食乃至生活起居入手來做好預防措施,控制體重是很關鍵的一個環節,既能防止妊娠紋的出現,也能保障自身健康,确保胎兒正常發育。

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