很多人以為貧血就會導緻低血壓，貧血的人是不會患高血壓的。其實這是個誤區，貧血的概念是血小闆或者紅細胞減少，這跟血壓的高低沒有什麼必然的聯系，血壓是因為血管的彈性下降，導緻血液對血管壁的壓力增加，或者是因為血液中的垃圾增多，比如動脈粥樣硬化，導緻血液的官腔變狹窄，要想維持一定的血液流量，必須達到一定的壓力才能維持血液的正常循環。
貧血也會得高血壓
所以，貧血的人不一定不得高血壓，相反，如果貧血的人患了高血壓，可能更嚴重一些，我們通常把這種高血壓稱之為“白色高血壓”。因為貧血的人面色大都是蒼白的，也不會因為血壓升高而變得紅潤，甚至手也會沒有光澤，而這種高血壓患者通常是腎性高血壓，多數是由于腎功能的損傷所緻。而一旦腎髒功能受損，可能導緻的不僅是高血壓，還會伴有其他的疾病，因此，會更加的兇險。
腎髒是人體的重要器官之一，是人體産生促紅細胞生成素的器官，如果腎功能受損就會使腎髒産生的促紅細胞生成素減少，從而導緻貧血，發生“白色高血壓”。尿毒症就是腎髒功能嚴重受損的結果，而一些尿毒症患者，就會有高血壓和貧血同時存在的情況。所以說，這種白色高血壓更可怕。
所以，如果中年人貧血千萬不能大意，同樣要預防高血壓，尤其是血壓偏高的中老年人，更要注意，如果經常出現頭暈、耳鳴、失眠、健忘、吃不下飯、小便減少等表現，就要及時去醫院進行腎功能檢查，盡量避免尿毒症等疾病的發生。
通過以上的知識，了解了貧血也是會患高血壓的，所以，貧血的朋友千萬不要掉以輕心，覺得自己根本不會患上高血壓。那接下來我們來探讨一下該如何預防高血壓，對于高血壓預防永遠大于治療，而且高血壓也是完全可以預防的。
1、合理的膳食。每天的飲食中必須是營養均衡，而且，少吃高脂肪類的食品，多吃青菜和水果。
2、避免肥胖。如果肥胖一定要想辦法減肥。
3、适量的運動。如果每天能夠堅持一定量的運動，是非常好的預防，隻要運動超過40分鐘，微微出汗，就可以達到運動的效果。
4、戒煙限酒。改變不良的生活習慣，煙酒對健康的傷害非常大，也是導緻高血壓的主要原因，所以，一定要控制。
5、控制情緒。保持愉悅的心情。這一點也是非常重要的，經常的情緒不穩定也是誘發高血的一個重要原因。
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