胃部脹氣的時候會特别的不舒服，小編有的時候也會出現胃脹氣的現象，每次都會難受很長時間，而且吃藥的效果也不是很好，所以後來小編都會特别的注意，很多會脹氣的食物都盡量避免食用，而且一些飲料也都不會常喝，胃脹氣也會影響到人的心情，下面小編就和大家說說引起胃脹氣的原因都有哪些。
1、憂思惱怒生氣也會損傷胃。
2、飲食不衛生。有些病菌于腸道中會産生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
4、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導緻腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體内脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
6、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
7、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
8、疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現。
9、少數患者是由于胃部手術後損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
導緻胃脹氣的原因有很多，患者發現自己胃部脹氣之後，一定要找找自己是因為什麼原因才胃脹氣的，必須要根據病因來治療，不然沒有效果。平時對于自己的飲食一定要注意，很多需要忌口的食物一定不要多吃，每天的飲水量要夠，不要多吃容易産氣的食物。
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