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中醫養生小竅門保持經絡通暢的方法

健康更新时间:2025-02-16 00:41:07

　　一旦某處經絡不通，就會如交通擁堵、水管堵塞一樣，招緻諸多麻煩。判斷經絡是否暢通有捏肉法和過血法。

　　如何才能使經絡通暢呢？

　　一是要經常運動。隻有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

　　二是要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、山楂等具有行氣活血作用的食物。

　　三是要保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會郁結，氣機郁結就會導緻經絡不通。

　　嚴重時還可通過刮痧、按摩、拔罐等方法來解決。這些方法都能起到疏通經絡的作用。不過，做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到反作用。

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