失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，并誘發一些心身性疾病。

　　治療失眠的偏方 還你正常睡眠

　　失眠偏方大全

　　1、取桂圓肉，酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之。

　　2、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋内煮熟，每晨空腹服之。

　　3、黑小豆用15克，小麥片可以25-30克，再加上紅棗7顆、桂圓肉3枚一起煮，當做晚飯吃。

　　4、取紅棗7顆，然後20克的枸杞子，還有兩個雞蛋一起煮，等雞蛋煮熟的時候去殼，再繼續煮1刻鐘，然後吃蛋喝湯，每天一次。

　　5、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙。

　　6、烏龜治療失眠效果也很好，取250克左右的烏龜，剝殼去掉内髒，然後切塊加水煮，在湯裡加入30克的大棗，30克的百合，等到烏龜肉爛熟，紅棗煮爛的時候，就可以吃了，最好是一天的時間吃完，經常食用，效果很好。

　　7、取熱牛奶一杯，睡前服之。

　　8、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

　　9、取豬心1隻，柏子仁15克。豬心剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃。

　　10、花生葉250克放到鍋裡，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎十分鐘，然後将煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯,連服三日，失眠症狀就治愈了。

　　11、大蒜有治療失眠的作用。患者可于每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。

　　12、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。

　　13、樹葉裝枕頭可安眠

　　揀一些柏樹葉，洗淨曬幹，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了鎮靜安眠效果。

　　14、酒泡靈芝可治失眠

　　原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗淨，放進白酒瓶内，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顔色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

　　酸棗仁治療失眠偏方

　　酸棗仁是中藥材中的一種，其安神助眠、鎮痛降溫的作用顯著，入藥常用來治療失眠症。酸棗仁治療失眠偏方也廣為流傳，不少人嘗試過後都稱有效，且無副作用。

　　睡眠不好會直接影響到整個人的精神狀态和身體素質，所以如果有失眠的症狀，應該及時治療。

　　一般，失眠症狀不嚴重者通過食療來治愈是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥，民間也有酸棗仁治療失眠偏方，有需要的朋友不妨一試。

　　1、治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。

　　2、用酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特别适合體質虛弱的人喝。做法簡單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

　　3、治骨蒸，心煩不得眠卧：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，随時可食用。

　　4、治心髒虧虛，睡卧不甯：酸棗仁（微炒，去皮）、人參各50克，辰砂（研細，水飛）25克，乳香（以乳缽坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨卧服。

　　5、取酸棗仁30克，粳米50克，紅糖适量。将酸棗仁搗碎用紗布袋包紮，與粳米同入砂鍋内，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然後取出紗布袋不用，加紅糖，蓋緊蓋，焖5分鐘即可。每晚臨睡前1小時，溫熱服。

　　失眠食療偏方

　　豬心棗仁湯

　　豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗幹淨，放入淨鍋内，然後把洗幹淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入适量水置火上，用大火燒開後撇去浮沫，移小火炖至豬心熟透後即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血養心、益肝甯神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不甯、失眠多夢、記憶力減退等症。

　　龍眼冰糖茶

　　龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，随沖随飲，随飲随添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

　　柏子仁炖豬心

　　柏子仁15克，豬心1個，精鹽、料酒、醬油、蔥片适量。把豬心洗幹淨，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上炖至豬心軟爛後，加入醬油、蔥花即成。佐餐食用。此湯菜有養心安神、潤腸通便之功效。可治心血不足所緻的心悸不甯、失眠多夢等症。

　　酸棗仁粥

　　酸棗仁末15克粳米100克先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。空腹食用。甯心安神。适用于心悸、失眠、多夢、心煩。

　　八寶粥

　　芡實薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克先将各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。分頓調糖食用，連吃數日。健脾胃，補氣益腎，養血安神。适用于失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰等。

　　烏靈參炖雞

　　雞1隻烏靈參100克酒姜蔥鹽各适量

　　1、烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放入雞腹内。

　　2、将雞放入砂鍋内，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥适量，旺火燒開後，改文火清炖，待雞熟後，加鹽少許即成。每日2次，食雞肉，飲湯。補氣健脾，養心安神。适用于神經衰弱。

　　中醫治療失眠的偏方

　　方法1

　　柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蛎各30克。心煩口苦加栀子、黃芩各8克；痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子；口幹便秘加生地黃、玄參各12克；易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所緻失眠。

　　方法2

　　竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱内擾之失眠。

　　方法3

　　當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。

　　方法4

　　生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

　　方法5

　　甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。

　　方法6

　　藥材：12克麥冬，20克桑椹，15克甘草，30克百合，10克竹茹，30克小麥，10克生地黃，8個大棗，20克黑芝麻，30克夜交藤。

　　說明：加水煎成藥汁，分兩次飲用，适用于陰虛血少、心神失血所緻失眠。

　　方法7

　　藥材：30克生龍骨，12克白芍，12克丹參，9克木香各，30克夜交藤，6克檀香，6克五味子，20克玉竹，20克熟棗仁，30克牡蛎。

　　說明：加水煎成藥汁，每天飲用一次，适用于心神失養、肝氣不舒而引起的失眠。

　　方法8

　　藥材：10克陳皮，15克法半夏，6克黃連，10克牡丹皮，10克栀子，10克竹茹，10克枳實，15克茯神，30克珍珠母，6克炙甘草。

　　看到作文庫知識百科給大家推薦的失眠的偏方是不是感覺治療失眠要容易多了呢。其實治療失眠最有效的不是食療，不是外力輔助，而是自己的心态需要放平和。隻有心情舒暢了，自然就不會失眠。最後，希望大家能夠徹底的擺脫失眠，夜夜好夢！

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