經常出現手出汗的問題，那麼這就不是正常的生理出汗了，說明身體出現了一定的健康問題。應該引起一定的重視，而且手好出汗多與腎虛有很大的關系，如過度勞累，休息不好等，尤其是對于成年人的性行為也要有所節制，這也是導緻腎虛的一個重要原因，應該在生活中進行适度的調養。到底手好出汗是怎麼回事呢？
出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體内的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、髒腑。
功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
首先要排除是否疾病所緻。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導緻異常出汗，并伴随明顯的相應症狀。這種情況下，必須及時控制病情，而後多汗情況就能解決。當然，更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗，概括起來有以下幾種。
按出汗時間分：
一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪炖雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
另一種是晚上出汗。睡着出汗，醒來汗止，中醫稱為"盜汗"。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
通過以上的内容我們了解了手好出汗的問題，引起愛出汗的原因很多，如腎虛，身體素質差等。另外過度的工作和勞累也是一個重要的原因。對于這個問題首先就應該進行适當的調養，在飲食和作息規律等方面進行保健方法的運用，另外也要加強身體的鍛煉。
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