現在，癌症的現象在我們國家是越來越普遍了，患癌的幾率明顯的增高了，忙于工作，飲食的不合理，導緻癌症每天都在發生，癌症風險很大。那麼，身體的哪些變化會導緻癌症可以減少癌症的發生呢？下面就讓小編帶着大家一起來看看患癌症的注意事項吧。>>>每天做到3個“2” 讓你擁有凍齡肌膚

　　我們的頭發的變化其實很能夠說明我們身體的健康狀況，下面随小編來看個究竟吧。

　　頭發變白的人更不易患癌

　　白頭發，多在40歲以後出現，而越來越多年輕人出現了少白頭。很多人對此苦惱不已，然而，有一則關于白頭發的好消息出爐！據《每日郵報》報道，哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，白發的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭發表明生成黑色素的幹細胞的基因遭到了破壞，并且被清除了。如果這些被破壞了的幹細胞沒有被清除的話，就會瘋狂複制從而形成癌細胞。也就是說，頭發變白的人更不易患上癌症。

　　這到底是不是真的

　　頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞産生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的。頭發變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匮乏，比如說體内鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白發的産生。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑發變白。民間常說的“一夜愁白了頭”其實并不是誇張的說法，

　　白頭發主要和以下因素有關

　　遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。臨床上也沒有證明白發多的人不容易患上癌症。

　　你完全了解自己身體嗎？你知道自己的身體狀況的變化意味着什麼嗎？随小編一起來看看吧。

　　自我保護

　　最近，身高1.78米、身材壯碩的楊先生經曆了人生第一暈。楊先生兒子從床上摔下額頭受傷不斷冒血。看到醫生為兒子清洗傷口，沒想到他卻暈倒了。“我心裡發慌，眼冒金星，還有點想吐。直接暈倒在醫院走廊裡。”過了十多分鐘，楊先生才醒過來。

　　天氣熱時排汗;生病時血液中的白細胞增加;吃東西中毒會嘔吐腹瀉。其實，這些都是人體常見的自我保護現象。那麼，還有一些不常見的人體自我保護現象，你知道嗎？随小編一起來看看吧。

　　遇恐懼加快心跳

　　暈血症減慢心跳

　　“暈血并非膽小，而是心理疾病的一種。”蔣先生說，《美國精神疾病診斷與統計手冊》中，将暈血症歸類為血液、注射、傷害恐懼症，恐懼對象是血液。患者見到血液後會暈厥。人群中約有3%~4%的人患有暈血症，若按此計算，重慶大約有120萬人有暈血症。

　　暈血症和暈車暈船不同，暈血症是心理問題，暈車暈船是内耳平衡器官的生理問題。

　　暈血症是一種恐懼症，有特殊之處。蔣先生說：“一般的恐懼症患者身處恐懼情境時，心跳會加速，暈血症患者看到血時，短時内血壓會升高、心跳會加速，然後又會減緩。據斯坦福大學醫學院一項研究發現，暈血症引起的頭昏、暈厥、惡心症狀是一種血管迷走神經反應。”

　　迷走神經是什麼？迷走神經從腦幹延伸，通過脖頸、胸部，一直到腹部。它的作用是控制無意識的心跳和消化，可幫助降低心率、促進胃液分泌。對暈血症患者而言，見血後引起的迷走神經反應會導緻血管迷走神經反應，促使心率和血壓的降低。

　　減慢心跳降血壓

　　流血量就減少了

　　“暈血症在遠古時期其實是一種自我保護，也是一種生存策略。”蔣成剛說，在遠古時期的人們，狩獵時常常會受傷流血，或在耕種時被工具割傷流血，此時如果見血就暈，血壓和心率會降低，能在一定程度上減少失血量。研究證明，一些暈血症患者的症狀具有遺傳性，這也為上述進化論解釋提供了支持。除了遺傳，心理創傷也會引起暈血症。

　　暈血症有得治嗎？傅一笑說，目前用得比較多的治療方法是脫敏法，讓患者先深呼吸保持冷靜，慢慢地讓患者見到越來越多的血。由此延伸的還有暴露療法，即讓人經常處在血液很多的環境下，讓人從麻木到習慣。另外一種療法是心理對抗訓練，就是讓患者在看到血液時把血液想象成充滿安全感的紅色物體，比如可愛的玫瑰花、溫暖的太陽。

　　當然，沒有嚴重到影響正常生活的暈血症，都不用治療。

　　長白發

　　壞幹細胞清除不易患癌

　　日本研究人員發現，毛囊和人類的DNA一樣，會受到外在壓力的破壞。當壓力過大時，毛囊中分化為黑素細胞的幹細胞就會死亡，頭發就會失去烏黑亮麗的風采。

　　日本金澤大學研究員說：“細胞内的DNA會受到外在條件不斷地攻擊和破壞，如誘導突變的化學物質、紫外線和輻射等。哺乳動物體内的單個細胞每天大約會遭遇10萬次的DNA破壞事件。如果幹細胞分裂過程中出現基因損壞，色素制造的功能就會受影響，導緻白頭發的生成。”

　　白發的生成是身體的自我保護。長白頭發表明生成黑色素的幹細胞的基因遭到清除。如果這些被破壞了的幹細胞沒有被清除的話，就會瘋狂複制從而形成癌細胞。也就是說，同等壓力下，頭發變白的人更不易患上癌症。這項研究的結論表明，其他功能的幹細胞群的死亡或過早分化也可能是在幫助身體抵禦癌症。

　　心碎

　　保護心髒免受過度刺激

　　許多人在遭受如痛失親人或失戀等巨大感情沖擊時，會感到胸痛、憋氣或呼吸短促。科學家将這種症狀稱為心碎綜合征。英國研究人員的研究表明，心碎并不一定是壞事，也是一種自我保護機制，會保護心髒免受高水平腎上腺素過度刺激的危害。

　　研究人員表示，目前還不完全清楚如何對心碎綜合征進行治療，但他們的研究結果表明，向心碎的人提供更多的腎上腺素或腎上腺素類藥物，不僅不利于治療，情況反而會更糟。

　　做噩夢

　　通過夢境提示我們保護身體

　　痛感本身是一種保護機制，人在清醒狀态下，可以很好地感知，從而驅動相應的部位做出相關動作。在睡眠中，意識不能清楚地感知，各部分分析處理功能也反應遲鈍，無法從知識區準确快捷地獲取相關内容，這樣可能就産生了與相應的痛感有關的噩夢了。當一個人做噩夢，通常是因為現實中心髒、肢體受到壓迫或者受涼熱等所緻，當然也可能因為心理因素。這些客觀因素會使大腦不自覺地聯想，制造具有暗示的相關夢境提示我們醒過來以保護身體。

　　抖腳

　　促進血液循環舒緩神經

　　抖腳是一種弱化的應激條件反射，不停地抖腳可以促進血液循環，舒緩緊張的神經。

　　長期處于緊張狀态，就會做出某種反應，通過肢體語言表達出來。比如，當你在夜路駕駛時，突然有人鳴笛或開遠光燈，你的本能應激反應可能是全身一冷，或者猛地抖一下，這個動作，便是你的驚跳反射，即快速收縮肌肉，它透露了你細微的内在表情：你在害怕，你想要保護自己。

　　如果你留意周圍其他人，或許你會發現，不抖腳的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡摸頭發，不摸頭發的可能喜歡搓手……這些都是為了舒緩緊繃的神經。

　　不安慰人

　　讓自己不受同情心控制

　　别人的痛苦之所以令我們心慌意亂、局促不安，是因為我們想起了自己的痛苦。安慰人需要我們自身足夠堅強，也需要别人與自己保持一定的距離。

　　心理治療師帕特麗西娅夏隆解釋說：“很多時候，那些看似缺乏同情心的人其實反而因同情心太強而痛苦，他們的問題是不知道如何疏導自己的情緒。表面的疏遠甚至輕蔑實際上是一種自我保護機制，對于他們來說，這種方式有利于保護自己不受同情心的控制。”

　　預防白發和癌症有樣法寶：保持樂觀

　　無論是長白頭發的人，還是害怕患癌症的人，對生活持樂觀的态度和保持愉快的情緒，将有助于使頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿别人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會适得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。預防癌症，心情好也是同樣的道理。

　　此外，要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關鍵的。

　　防癌五法則

　　第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會産生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而将侵入的細菌和病毒消滅。

　　第二、嚴格限制飲酒。酒精對人體會産生消極影響，過量飲用會給心髒等器官造成很大破壞。因此，人們應做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。

　　第三、多參加運動。研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動隻要心跳加速即可，晚餐後散步就很适合。

　　第四、補充維生素。每天适當補充維生素和礦物質，但一定要根據醫生的建議來服，亂服濫用隻會起反作用。

　　第五、對自身的免疫細胞進行體外“擴軍”培養，以達到預防疾病和抗衰老的目的。近年來，國外一些高收入人群開始熱衷一種特殊的保健方式：将自己的免疫細胞抽出來做培養增殖，等到變成上百億之衆，再回輸體内參加“抗戰”，以達到預防疾病和抗衰老的目的。

　　這就是預防癌症的五大法則，良好的習慣很重要，它直接和我們的身體健康牽連起來，希望大家要有一個好的生活習慣哦。

　　結語：通過上面的介紹，大家是不是對身體的某些變化預示着健康的狀況的相關知識已經完全了解了呢？其實想要擁有一個好的身體，其實飲食和生活作息的規律性外，保持一個樂觀的開朗的心情是尤為重要的，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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