補腎壯陽補精的方法主要是通過食物以及補腎酒以及運動的方法來調理，但是關鍵還是需要男性朋友在平時多節制性生活。對于腎虛的男性朋友們，你們在生活中可以選擇杜仲茶、核桃蜜茶以及人參茶等補腎茶飲，也可以采用韭菜以及洋蔥等補腎壯陽的蔬菜，所以建議來了解一下補腎壯陽補精的方法。
杜仲茶：杜仲葉12克，紅茶3克。将杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯内用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，适用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心髒病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
核桃蜜茶：準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好的效果。
益智仁茶：益智仁15克，紅茶3克。先将益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所緻的遺精早洩、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
菟絲子茶：菟絲子12克，紅茶3克。先将菟絲子搗碎，加冰糖适量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
杞靈茶：杞靈茶壯陽補腎方，是一種簡約易掌握，見效快的中藥壯陽補腎法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪靈芝3--6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：将三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天隻放一次原料可反複沖泡，直到水無色無味！連續服用7天為一個周期，連續服用7天後，停服7天，即每個月隻服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性欲望強烈，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
通過這篇文章對于補腎壯陽補精的方法介紹，相信你們應該都知道補腎壯陽補精的方法有哪些了吧。當男性朋友們在生活中出現腎虛的症狀，你們應該要選人參酒或者核桃蜜茶等茶飲，并且你們要多吃一些羊肉以及狗肉等補腎的食物。
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