膝蓋是人體一個重要的關節，承載着人們的體重，對膝蓋産生的問題和病症，我們一定不能馬虎大意，比方說膝蓋軟組織痛這個病，就應該及時檢查就診，比方說口服藥，或者外用藥，另外要注意的就是，平時要加強休息，勞逸結合，不要給膝蓋太大的壓力和重量。
膝蓋軟組織痛的治療，可以外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先将藥酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反複按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。 塗擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。
外用藥酒時應注意：
1.外用藥酒多數為活血化瘀、行血止痛類藥物，因而切忌内服，以免引起中毒反應；
2.按摩手法宜先輕後重，臨近結束時再逐漸減輕。
3.軟組織損傷在2天内出現局部出血、紅腫，如果在患處用力按摩，會使症狀加重，故不宜使用；
4.用藥酒按摩握拿組織時，注意不要直接按擦骨凸部，以免損傷骨面的軟組織和骨膜組織而加重病情；
5.藥酒按摩方法不宜用于新鮮的骨折、關節脫位、表皮破損，對心、肝、肺、腎有嚴重疾患者也應禁止用該法治療；
6.對有骨腫瘤、骨結核、軟組織化膿性感染等，隻可在疼痛較重處作表面塗抹，不要推拉重壓，以免病竈擴散。
另外，膝蓋軟組織損傷還可以口服雲南白藥膠囊和芬必得，這兩種藥的效果都不錯，在治療初期，應該注意卧床休息，不要随意走動，防止給膝蓋關節帶來更大的勞損。待後期恢複的時候，可以加強運動，并勞逸結合，多吃水果和蔬菜。
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