孩子在很小的時候，飲食都是要進行注意，尤其是對一些食物的選擇，都是不能随意進行的，這樣對孩子身體健康，也是有着很大影響，一些家長都沒有注意這點，使得孩子出現一些疾病，導緻孩子成長發育都是有着嚴重阻礙，那一周歲寶寶營養食譜都有什麼呢，也是有着很多選擇。
對一周歲寶寶營養食譜，都是有着很多方面，而且對這些食物選擇，對寶寶身體健康，也是有着很好的幫助，所以都是放心之選，下面就詳細介紹下，使得家長有着一些了解。
一周歲寶寶營養食譜：
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·将山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿蔔玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿蔔
做法：
·先将玉米渣煮爛，後将胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各适量
做法：
·将原料洗淨後同入電飯煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養素，強身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·将大米淘洗幹淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋内，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·将菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥内，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質和鈣質。
通過以上介紹，對一周歲寶寶營養食譜也是有着很好認識，那寶寶在飲食上，都是要适量的吃，因為孩子年齡小，所以過多的吃一些食物，會使得胃部消化不良，這樣對孩子身體會有一些影響，因此适量的吃，是少吃多餐是孩子很好選擇。
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