有時候我們不經意的在自己的頭上撓了幾下就發現自己的手上都是自己的頭發，至此，很多人都膽戰心驚，生怕頭發都掉完了。那麼為什麼會掉頭發呢？又有哪些方法緩解掉頭發呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、為什麼會掉頭發 2、中醫解釋為什麼會掉頭發

　　3、為什麼頭發掉的厲害 4、女人為什麼會掉頭發

　　5、孕婦為什麼會掉頭發 6、産婦為什麼會掉頭發

　　7、男人為什麼會掉頭發 8、乙肝患者為什麼會掉頭發

　　9、洗頭時為什麼會掉頭發 10、預防掉頭發要改掉的習慣

　　為什麼會掉頭發

　　現在的女性朋友都喜歡經常做頭發，基本上每一年都會做一次頭發，甚至有些幾個月就要做一次，嚴重的傷害到了發質，導緻了在平時經常掉頭發的情況出現。其實不單是對于經常做頭發的女性來說，有很多男性朋友在步入中年之後，也會開始出現大量掉頭發的情況，那麼，到底掉頭發是怎麼回事呢？

　　面對着掉頭發，有些朋友可能是因為發質受到了損傷所導緻的，不過也有一些朋友可能是因為某些疾病所引起的，為了詳細的了解掉頭發是怎麼回事，首先您要了解引起掉頭發的原因是什麼。

　　1、生命周期

　　頭發也是有生命周期的，到了一定的時候也就會脫落了，那麼老是掉頭發是怎麼回事？如果掉的不是很頻繁的話，那麼就是生理的因素導緻的，建議大家不要過于的擔心，這是正常的。

　　2、病理的因素

　　對于掉頭發的現象也是有一些病理的因素的，可能是自身的健康受到了極大的影響，自身存在一些疾病，則就會導緻掉頭發的情況的，建議大家要及時的關注自身的健康。

　　3、心理因素

　　也就是一些情趣的問題，你知道老是掉頭發是怎麼回事嗎？可能是你總是處在一個緊張或者是焦慮的心态所導緻的，這時候人的頭皮會分泌出很多的脂肪的，這時候如果不好好的去護理，則就會導緻頭皮屑的産生，從而就會造成毛囊受損，也會導緻頭發受到傷害的。

　　4、血液循環不良

　　由于血液循環不良的因素導緻的，可能是經常的戴帽子等原因，導緻了頭皮血管被壓迫了，從而就會造成血液循環不良，這樣就會導緻養分不足，從而就會影響頭發生長了。

　　5、飲食不規律

　　其實頭發生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的，很多人飲食不當，經常的挑食，則就會導緻掉頭發的情況發生了。

　　對于掉頭發是怎麼回事這個問題，通過本文介紹相信您已經了解了，您可以根據自己的情況來判斷一下自己掉頭發的原因是什麼，隻有知道了導緻自己掉頭發的原因，才可以知道如何處理掉頭發的情況，如果是可以通過飲食調理的，盡量請您飲食調理。

　　中醫解釋為什麼會掉頭發

　　掉頭發是很多人都會出現的問題，那麼中醫對于掉頭發又有什麼解釋呢？下面小編就為大家詳細的介紹下吧！

　　有些人會發現到了夏季頭發就會掉很多，我們每天都會掉頭發，但是如果你掉頭發掉的嚴重就要引起注意了，長期嚴重掉發會讓你變秃發的，那麼，夏天愛掉頭發是怎麼回事？下面中醫介紹掉頭發的十大原因。

　　1、太陽直接暴曬

　　夏季愛掉頭發與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚産生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

　　2、辮子紮得太緊或者向後梳頭發

　　這個原因可能跟女人的關系更大，但即使是男人，也應該知道把辮子紮得太緊(如非洲發绺或者玉米編發)或者向後梳發(如梳成馬尾辮)會導緻脫發——或者如醫學上講的牽引性脫發。這是由于長期的拉緊頭發，會導緻頭發逐漸脫落，尤其是在發際線處。

　　3、維生素/礦物質不足

　　無論是由于快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導緻脫發。頭發脫落通常是由于缺鐵引起的。身體嚴重缺鐵容易導緻缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對于人體而言非常重要，因為它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。其他營養物不足——如維生素B(尤其是B12)和蛋白質——通常也會引起脫發。

　　4、泳池漂白水

　　夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發造成傷害，因此遊泳後洗發護發顯得尤為重要。

　　5、吃冷飲過多

　　最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導緻夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

　　6、空調冷暖風

　　現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽幹，使頭發變得幹燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

　　7、壓力

　　嚴重的身體壓力(如手術)或者嚴重的心理壓力(如家人亡故)對身體有着奇怪的影響。嚴重的壓力常使身體處于休克狀态，體内充斥着各種激素和代謝物。這可能會導緻休止期脫發，即我們上面提到的迅速脫發。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發的。

　　8、炎症刺激頻繁

　　頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他疖、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此，在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液，以免傷害頭。

　　9、甲狀腺功能減退症

　　甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭發脫落形成斑秃的最常見原因(這可能影響整個身體而不僅僅是頭部)。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在内的外科手術等引起的。

　　10、拔毛發癖

　　拔毛發癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發。雖然現在還不清楚拔毛發癖到底是應該歸類于一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會産生斑秃。如果改掉這個習慣，頭發會重新長出，但是長期過度地拔扯毛發，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導緻永久性的脫發。

　　掉頭發要多吃什麼

　　營養運動營養菜：頭發中90%以上是蛋白質，碘和維生素b1可保持頭發的正常顔色和光澤。所以，有人把含有頭發生長的必需營養素食物，稱為“頭發食物”，如水果、豆芽、魚肝油等。

　　桑麻丸：桑麻丸，用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成早晚各取一枚嚼食，溫開水送下，有潤發烏發作用。

　　黃豆：黃豆發芽後，維生素變化很大，其中胡蘿蔔素可增加2-3倍，核黃素增加2-4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。在豆芽的子葉部分，維生素c的含量也大有增加，高者每百克可含30毫克以上，一般也在10毫克左右。

　　雞蛋：雞油也有生發烏發的功效，将雞油脂放碗内，加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出，濾去渣，如同食用香油一樣，拌在菜或淋于湯中。

　　為什麼頭發掉的厲害

　　提起了掉頭發的問題，相信很多朋友都會深受其害。在以前掉頭發隻是中老年人會遇到的問題，現在越來越多的“年輕一族”，同樣受到了這個疾病的困擾。而且頭發還掉得非常厲害，一大把一大把的掉落，尤其對于很多女性朋友來說是非常心痛而且難過的。那麼到底頭發掉的厲害是什麼原因呢？

　　其實導緻頭發掉落的原因是非常多的，而且還是非常複雜的，其中包括了：内分泌失調，遺傳性問題，甚至與日常的飲食習慣，還有一些精神性的壓力等都存在着一定的關系。那麼到底頭發掉的厲害是什麼原因呢？

　　有很多朋友頭發掉得很厲害，那麼頭發掉的厲害是什麼原因呢？下面來給大家介紹下頭發掉得厲害的原因。

　　頭發掉的厲害是什麼原因，大緻有以下幾種情況。

　　(1)内分泌紊亂

　　有關專家指出，脫發與人體内雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合并脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素有關。

　　(2)精神、神經失調

　　一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而産生脫發。

　　(3)遺傳

　　脫發患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隐性遺傳，這就是脫發患者男多于女的原因之一。

　　(4)免疫功能障礙

　　臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。

　　(5)病竈感染

　　由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導緻局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭發，由于血液供應受到障礙而産生脫發，頭發掉的厲害是什麼原因造成的答案慢慢解開。

　　(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂

　　有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體内大量産生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而緻頭發脫落。

　　(7)血虛腎虧

　　中醫學認為，脫發乃血虛腎虧之故。

　　(8)頭發受損

　　國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙發，也會造成脫發。

　　下面這些也是導緻頭發掉得厲害的原因

　　1 神經性掉發

　　精神壓力過大時時常出現掉發增多，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導緻毛發發毛生長功能手法哦抑制，毛發進入休止期而出現掉發。

　　2 感染性掉發

　　各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

　　3 症狀性掉發

　　某些系統性或局部疾病都可伴發掉發。

　　4 免疫性掉發

　　某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現掉發，還有一些是發生于毛發的局部性免疫性疾病，不累及集團其他組織。

　　5 内分泌掉發

　　毛發是生長受多種内分泌激素的影響，所以當發生内分泌異常時多引起掉發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性掉發。

　　6 季節性掉發

　　一般夏季容易掉發，因為夏天溫度高毛孔擴張導緻掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉發。

　　7 掉發的中醫說法

　　肝腎不足、發布養血、發為血之餘，主要方法是生血補血.推薦閱讀：上海頭發脫落治療醫院。

　　8 手淫掉發

　　過度手淫也會導緻掉發，手淫與掉發是有關系的，激雄性激素的産生超常，而雄性荷爾蒙與毛發生長調節關系密切。

　　女人為什麼會掉頭發

　　對于女性朋友來說，是否會有這樣的體會，就是在梳頭發的時候，會掉很多的頭發，真是令人很心疼，即使是換了防脫發的洗發膏也不見奇效，這其實是身體内在的原因造成的，這與經常燙發、染發有很大的關系，在未成年的時候，掉頭發的現象是很少見的。那麼女人掉頭發是什麼病呢？

　　女性朋友特殊的生理周期，決定了自己要不斷地調理身體，才能達到健康的标準，頭發可以間接的體現出你的健康狀況，那麼女人掉頭發是什麼病呢？應該怎麼樣來采取相應的措施呢？下邊就來介紹一下。

　　頭發有其生長和衰老的一個周期，自然生理性的落發是每天都在發生的事情，但是脫發嚴重的人則是病态性因素所導緻的。例如俗語中所說的“鬼剃頭”就是由于壓力、情緒等外在原因所導緻的一夜之間掉光，變成部分的秃頭現象。一般經過治療之後，發毛可以恢複生長。

　　人的頭發同樣含有多種的微量元素，可以檢測到的就有27種以上，另外頭發中的微量元素大大的高于血液和尿液中的濃度，頭發中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現象。其中頭發的色澤每個人都有所不同，色澤與頭發中所含有的微量元素種類是不一樣的，頭發金黃色則含有钛，含銅過多頭發會呈現綠色，灰白色的頭發則是鎳的增多。

　　脫發嚴重以及頭發變得枯黃，其中的一個因素是血液中的酸性毒素，長期的進食過量的糖類食品、脂肪類食物等，體力和精神過度的疲勞等原因導緻體内代謝過程中産生酸毒素，頭發就會脫落嚴重。日常可以多吃堿性的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。

　　頭發的光澤和甲狀腺的作用有關系，日常飲食多補充碘質更有利于頭發健康。例如海帶、紫菜等含碘豐富。維生素E可以抵抗頭發的衰老，促進細胞的分裂，幫助促進頭發生長，日常應多吃富含維生素E的食物。

　　很多女性為了漂亮，經常性的染發、燙發、拉發、使用電吹風吹幹頭發等，這些都會對頭發造成一定的損害，建議染發和燙發的間隔時間至少要相隔3~6個月，同時夏季還應該避免日光的曝曬，外出的時候要注意做好防護工作。

　　以上介紹了女人掉頭發是什麼病？并介紹了一些應對措施，希望可以幫助你拜托脫發的困擾，誰都想擁有一頭濃密的秀發，這就要自己多加注意，控制燙染發的頻率，而且在飲食上也要注意，在生活習慣上也要多加注意。希望能通過自己的努力，拜托脫發的困擾。擁有美麗人生。

　　孕婦為什麼會掉頭發

　　一些準媽媽孕婦大概會常常聽到有人說孕婦是不是容易失頭發，但是很少人知道孕婦為什麼會脫發。

　　準媽媽在孕後期，頭部的血液循環放緩，造成頭發不能及時吸收到營養，準媽媽順滑的頭發則會變得毛燥無光澤，發絲脆弱、幹枯。有些準媽媽的頭發會由烏黑變成黃色，一方面可能是因為頭發逐漸老化，使色素逐漸缺失而變淡;另一方面是準媽媽在懷孕後逐漸增大的壓力和情緒不佳，導緻頭發的營養吸收放緩，吸收不到營養的頭發會逐漸變色。大部分的準媽媽，特别在懷孕初期，由于血液中懷孕荷爾蒙處于非常高的水平值，刺激頭皮的皮脂腺使頭發變得多油。

　　1、激素水平的變化

　　懷孕期間，準媽媽分泌的雌激素較平時增加，脫發的速度也就變慢了，這樣一來，頭發的壽命就延長了，頭發逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭發同時形成一個生長區(通常隻有90%生長而其他則靜止)。因此，在懷孕期間，準媽媽的頭發會更加“繁茂”，準媽媽頭發原本正常地脫落，有可能變成在分娩後大量脫落，以便讓新頭發長出來。

　　2、營養失衡

　　懷孕對準媽媽來說是一個極大的消耗過程，自身的健康和胎寶寶的成長發育都需要有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，如果準媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導緻體内蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

　　3、情緒波動

　　從心理方面分析，準媽媽懷孕後，特别是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢複到過去的狀态？生男寶寶還是女寶寶？寶寶會不會健康？等等問題。準媽媽出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以緻毛發營養不良而脫落。孕期如果睡眠受到影響，也會造成準媽媽脫發。更糟糕的是，當頭發脫落後，準媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，緻使脫發越來越嚴重。

　　預防方法

　　首先，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

　　第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海産品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

　　第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。

　　第四，在醫生指導下，産後适當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子産後脫發也有一定的益處。如果出現了産後脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。外用生姜片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。産後脫發一般在6-9個月後即可恢複，重新長出秀發。

　　怎麼緩解孕婦掉頭發

　　應對脫發問題，一開始最好的做法是直接到醫院去做一個檢查，了解看是什麼煙瘾導緻脫發，并且謹遵醫囑。此外，婦産科專家提出，生活中注意五個小細節可以有效預防孕期脫發。

　　① 懷孕期間，女性不宜經常梳頭;

　　② 平時不要太用力的拉拽頭發，防止頭發被拉拽導緻脫發;

　　③ 使用的洗發水要選擇比較溫和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗發水;

　　④ 如果有出現脫發現象，可以到理發店咨詢專業的理發師;

　　⑤ 孕期不要染發，因為女性在妊娠期間對于化學産品會比較敏感，而且化學産品會威脅到腹中胎兒的健康。

　　專業的理發師提到，針對長發和短發的孕婦來說，注意洗頭的方式，也可以很有效預防孕期脫發。短發的孕婦比較容易洗頭，可以坐在高度合适的椅子上，将頭前傾然後慢慢洗頭就可以了;如果孕婦的頭發是長發的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理發店去讓專業的人員幫忙洗。而已經到了妊娠後期， 準媽媽盡量不要自己洗頭，盡量可以到家附近的理發店洗頭。此外，孕婦在洗頭的時候做以下四個步驟，可以有效舒緩頭皮，預防脫發：

　　① 從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次;

　　② 兩手握拳，手指伸進頭發，輕輕牽動頭發，持續做五十下;

　　③ 用十指從額頭腦後，做徒手梳頭的動作三十次;

　　④ 将手指頭向着腦後，而手掌蓋住兩耳，然後兩隻手要聚攏之後用手指頭輕輕敲打後腦勺五十次。

　　愛心小貼士

　　孕婦孕期脫發問題是一種正常的現象，不要過于緊張，在孕期做适當的護理就可以緩解，正常來說，孩子分娩後，脫發情況就會停止。但是，如果孕期脫發現象較為嚴重，一定要馬上到正規的醫院做一次系統的檢查。

　　産後為什麼會掉頭發

　　原因一：内分泌變化

　　每個時段，人體的激素都有着變化，尤其是在女性懷孕期間，體内分泌的雌激素比平時增多了，這樣一來頭發的壽命就延長了，掉發的速度也就變慢。而在分娩之後，體内雌激素分泌減少，恢複到正常水平，頭發也就紛紛掉落。

　　原因二：健康狀況不佳

　　多數情況下，部分女性朋友本來身體健康就差，加上營養缺乏，或者有些産婦急于減肥瘦身，恢複體形，一味地節食、挑食。加上哺乳期營養的需要量比平時高，再遇上食欲不振、消化不良或吸收差，就會導緻體内缺乏蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素，從而影響頭發的正常生長與代謝，造成掉發。

　　原因三：精神壓力大

　　實際生活中，有的女性生完孩子，由于孩子的性别問題、夫妻間長期的情緒對抗、照顧孩子太勞累以及脫發本身造成的不良情緒壓力，都可使大腦皮層功能失調，植物神經功能發生紊亂，使控制頭皮微血管的神經功能失常，毛囊供血減少，造成毛發營養不良而脫落。

　　産後出現脫發大多與生理因素有關，新媽媽不消太發急，但是在一樣尋常生存中也要多視察、果斷，看看是否有其他引起脫發的因素存在。

　　産婦脫發有時預示着疾病

　　專家提醒産婦，如果充分的休息還不能阻止脫發，而且每天脫發的數量超過了50根，最好到醫院化驗檢查，看是否患上了席漢式綜合征。如果确診為席漢式綜合征的話要進行激素替代治療。

　　專家指出，産婦出現脫發的情況有兩種可能，一是緊張導緻的脫發，這和坐月子、照顧寶寶比較辛苦有關。

　　造成産後脫發的第二種可能是産婦在分娩時可能出血過多，導緻腦垂體缺血，影響到體内激素的分泌，這有可能是産婦患上席漢式綜合征，這樣的産婦有的表現為表情淡漠，有的則會出現頭發、腋毛等脫落，還有的會出現閉經等内分泌失調問題，有的還表現為怕冷、食欲差、甲狀腺功能低下等。

　　産後新媽媽要重視預防産後脫發的現象發生，做好預防工作，減少疾病的發生，讓新媽媽的身體健康。

　　産後防掉發秘訣

　　秘訣1：注意飲食均衡

　　6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物内髒)或維他命H(豆類、榖類、肝髒)不足也會使頭發變得脆弱。

　　秘訣2：選對洗發精

　　選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發後加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

　　秘訣3：季節交替的保養

　　季節交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀态，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃幹燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至産生頭皮屑。所以在季節交替時，要特别注意頭皮的日常清潔護理。

　　秘訣4：适度的頭皮按摩

　　幫助頭皮做SpA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。

　　秘訣5：洗發方式

　　每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免将原本就處于休止期的頭發拉下。

　　秘訣6：溫水洗頭

　　沖洗頭發時不能使用太強的水柱，隻需用水輕輕地順着頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

　　秘訣7：吹頭發的方式

　　吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。

　　秘訣8：染燙等一等

　　建議在生産完後的6個月内盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會将頭發扯下。

　　秘訣9：身心愉快

　　保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

　　男人為什麼會掉頭發

　　女性朋友都想擁有一頭烏黑靓麗的頭發，頭發對于男性朋友也一樣非常的重要，頭發不但可以保護我們而且還影響到我們的形象，但是有很多男性朋友容易出現掉頭發的情況，如果我們對于掉頭發不夠重視的話，那麼頭發越來越少最終會導緻我們出現秃頭的情況。

　　那麼到底是什麼樣的原因導緻了男性朋友會出現掉頭發的症狀呢。男人掉頭發和激素的分泌有很大的關系，另外藥物和手術也是容易導緻男人掉頭發。

　　生活中，很多男性到了中年以後，脫發就開始越來越明顯了，脫發的加劇，會讓男性看起來衰老很多，如果形成斑秃，那麼，治療起來難度就會比較大，甚至是不可逆轉的，所以對于男性來說，應該早早的就做好防治脫發的準備工作。關于男性脫發的原因，主要有以下幾點。

　　第一、激素分泌過多給頭發的正常生長帶來影響

　　主要是男性因為雄性激素分泌旺盛，産生一些有毒物質容易阻塞頭皮毛囊。患上雄性激素源性脫發的這類患者血清和頭皮中二氫睾酮水平比正常人高，頭皮、額部，特别是颞颥部和頂部的頭發在二氫睾酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顔色變淡，毛發減少。

　　第二、藥物和手術對于脫發的影響也是很大的

　　一些藥物，往往在經常服用後，容易引起脫發。患有某些慢性病的會持續脫發，比如甲狀腺功能不正常。而一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡、機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會導緻脫發的出現。

　　第三、生活習慣對于脫發的影響也是很大的

　　特别是一些男性性生活頻繁，一些慢性腎髒疾病的影響，都是容易誘發脫發的，還有就是經常使用過熱或者是過冷的水洗頭發，以及經常用腦過度，長期熬夜，缺乏睡眠等，對于頭發的生長都是有影響的。

　　通過對于男性脫發病因的了解，由此可見脫發問題跟很多因素都是相關的，所以提醒男性朋友，應該從年輕的時候，就要對于脫發的問題多多關注，生活中注意養成好的習慣，适當放松，注意保護脫發，飲食應該以清淡為主，保持頭發的衛生。

　　上文我們介紹了頭發對于我們的影響，頭發不但影響着我們的現象而且還有保護我們的作用，有很多男性朋友容易出現掉頭發的現象，上文詳細分析了男人掉頭發的原因，我們知道激素的分泌，藥物，手術，以及不良的生活習慣都是容易導緻男人掉頭發。

　　乙肝患者為什麼會掉頭發

　　自然生理性的掉頭發其實每天都在發生，但是也有一些掉發是病态性因素所導緻的，乙肝病毒除入侵肝髒外，造成肝功能低下外，還會肆無忌憚的去侵蝕多個器官、組織，造成患者的機體的綜合免疫能力下降，導緻患者出現掉頭發的現象。

　　乙肝患者掉頭發的原因主要有以下4種。

　　1、乙肝用藥的副作用

　　有不少患者是使用藥物進行抗病毒治療的，而其中大部分的藥物是有副作用的。比如臨床中常見的病例中，使用幹擾素進行治療乙肝的過程中，患者就會出現掉頭發等症狀，這時患者也不必太擔心，幹擾素停藥後會頭發還是會重新長出來。

　　2、心理因素

　　有很多乙肝患者在長期的乙肝治療過程中，可能受到治療帶來的經濟壓力影響，或者病情帶來的心理壓力，造成患者終日郁郁寡歡，心情低落，而這也會導緻乙肝患者掉頭發的。建議乙肝患者調整心态，保持積極樂觀的心态來配合乙肝的治療。

　　3、營養不良

　　乙肝患者受到乙肝病毒影響，消化系統也會出現異常，影響了對于營養物質的吸收和消化，而容易産生營養不良的情況，這也是導緻乙肝患者掉頭發的原因之一。

　　4、乙肝病情惡化

　　這是乙肝患者掉頭發的主要原因，因為患者體内長期有乙肝病毒的存在，除了會對肝髒造成損害外，還會侵害其他的器官、組織，從而造成患者機體的綜合免疫能力下降，身體變的虛弱，導緻出現掉頭發的現象。

　　乙肝患者出現掉頭發症狀該怎麼辦

　　肝病專家表示，乙肝患者出現了掉頭發症狀時，應及時的到正規肝病醫院進行檢查，查明掉發的具體原因，然後采取有正對性措施進行治療，切不可盲目用藥，因為乙肝患者的肝髒本身就受到了不同程度的損傷，如果再盲目用藥隻會加重肝髒的負擔，給肝髒帶來嚴重損害，這樣長期發展下去，不但解決不了患者掉頭發的症狀，而且還會加重乙肝患者的病情。

　　另外，乙肝患者在日常生活中要有良好的生活習慣，起居有規律，适當的身心鍛練，保持樂觀的情緒，飲食應清淡，不吃黴變食物，富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止病情惡化。

　　掉頭發或暗示疾病

　　1.貧血

　　人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導緻貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也随之下降，毛囊處于“饑餓”狀态，最終導緻頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢複生長。

　　2.飲食紊亂症

　　減少食物攝入量，會導緻頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導緻頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質(特别是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特别是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

　　3.多囊卵巢綜合征

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導緻的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢複如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合征

　　壓力會導緻華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導緻秃頭症———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用複合維生素B都能改善白發早生問題。

　　洗頭時為什麼會掉頭發

　　很多朋友在平時洗頭的時候，都會發現自己的頭發掉的特别的多，尤其是在秋季的時候，掉頭發的數量都讓人感覺到害怕。其實導緻洗頭的時候掉頭發出現是有一定的原因的，一般秋季的話是因為夏季暴曬頭發之後出現的鍛煉情況，但是如果是不管是什麼時候掉頭發的量都比較大的話，就需要您注意了。

　　為了避免長時間的掉頭發，您在平時一定要注意增加營養，多吃一些黑芝麻和黑豆等對于補充頭發營養有幫助的食物。不過如果是您想要徹底的解決掉頭發的煩惱的話，需要您注意以下幾點：

　　1、是否是洗發水不合适

　　選擇單一洗發水，洗發歸洗發，護發歸護發，這點絕對不能偷懶。用護發素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉發。當然如果你是因為燙發染發導緻的頭發受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護了，否則依然會出現洗頭時掉很多頭發！

　　2、人體氣血不足，導緻頭發滋養不夠

　　掉頭發還有一個原因可能是人體氣血不足，導緻頭發滋養不夠，自我淘汰了。這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心髒等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足。

　　洗頭時掉頭發怎麼辦

　　1、洗發時間要适宜

　　洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗幹淨。早上或晚上洗發均可，但應待頭發幹後再睡覺。

　　2、洗發時水溫要由高到低

　　水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

　　護發小常識：水溫會特别影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。

　　3、生姜

　　如果洗頭時掉頭發實在很厲害，那就隆重推薦生姜了，這可是好東西！生姜切片，在發根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮别有破損。一般塗了後會有點熱熱的感覺，這就活血了。生姜固發的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區别的，就像你去買化妝品，說明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。

　　如果是您按照上述所教授的方法進行都話，相信一定可以解決洗頭的時候掉頭發這個問題。另外也提醒各位朋友，其實有很多時候掉頭發都是比較正常的現象，如果是您掉頭發的數量不是很多的大，大可不必過于緊張，隻需要增加一些營養就可以得到解決。

　　預防掉頭發要改掉的習慣

　　1、濕着頭發睡覺

　　洗完頭發之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭發毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。

　　如果在頭發半濕半幹的狀态下睡覺，會導緻角質層變薄，令頭發變得幹燥。

　　2、護發素不沖洗幹淨

　　護理烏發是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，将護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。

　　其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹淨才行。

　　3、洗完頭馬上外出

　　頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導緻斷發、分叉。

　　若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　4、不梳頭直接洗

　　皮之不存毛将焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　5、頭發剛浸濕就抹洗發水

　　有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水了，殊不知，這樣做反而洗不幹淨頭發。

　　正确做法是：弄洗發水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗發水。

　　6、護發素塗在發根

　　由于洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊，容易引起脫發。

　　建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了為什麼會掉頭發了吧，造成掉頭發的原因有很多，我們在日常生活中也會接觸到，但是卻無法分辨出具體原因。就更不用說怎麼治療了，那麼通過小編的介紹，你知道了嗎？

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