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人體肌肉的運動是怎樣子的

健康更新时间:2025-02-12 09:04:29

　　人體是一個非常神奇的系統，人體内的任何一個系統都是有着緊密相連的關系，尤其是人的肌肉。人的肌肉除了可以通過鍛煉練出來之外，其實我們的人體裡面就存在着肌肉，骨骼肌就是比較重要的肌肉，那麼作為人的肌肉，它在運動的時候是怎樣子的呢？接下來就以骨骼肌為例為大家講解一下。

　　肌肉——人體運動的發動機。這裡說的肌肉，主要指骨骼肌。骨骼肌與骨骼共同構成人體的運動器官。而骨骼肌則是人體運動的“發動機”，為人體運動提供動力。人體全身大約有骨胳肌600 多塊，占體重40％之多。骨骼肌的兩端是白色的肌腱，分别固定在骨骼的不同部位上。骨骼肌中間較粗的部分稱肌，是肌肉收縮的主要部分。

　　骨骼肌由許多的肌纖維組成，其間分布着營養肌肉的許多血管和支配肌肉的神經。我們身體的一切大小活動都要靠肌肉這個“發動機”的發動收縮，牽拉相應的骨骼的移位完成。所以說骨骼肌是人體運動的發動機。體育鍛煉可促進肌肉的發育，增強肌力。這是因為日常生活中的動作僅部分肌肉參與活動，而進行體育鍛煉時，可使全身的肌肉都參與活動，肌肉裡的毛細血管網大都開放，以供給肌肉更多的營養，使肌肉逐漸鍛煉得粗壯有力。

　　人體的肌肉是非常的神奇的，它支撐着我們人體能夠保持正常的運動。除了能夠肉眼看見的一些肌肉之外，人體内也存在肌肉，比如骨骼肌等，這些在人體内都扮演着非常重要的角色。所以我們在日常的時候要保護好這些肌肉，同時在運動前也要注意做好熱身工作。

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