工作時間太長竟易肥胖這些食物吃出好身材-tft每日頭條

工作時間太長竟易肥胖這些食物吃出好身材

健康更新时间:2025-06-07 15:39:26

　　提到減肥的原因，很多女人會覺得是吃太多所緻，但最近有研究表明肥胖跟飲食有關外，還跟工作時間長短有關。

　　女性肥胖竟與工作時間有關

　　據英國報道，澳大利亞科學家對9000多名成年女性進行研究發現，工作時間越長的女性越容易肥胖。

　　這項公布在《國際肥胖症雜志》（International Journal of Obesity）上的研究主要對45到50歲的女性進行了調查。結果表明，在兩年時間内，55%的被調查女性都長胖了，有工作的女性體重增幅最大，平均增重1.6%。女性工作時間越長，體重增幅越大，每周工作超過49個小時的女性平均增重達到1.9%。

　　研究表明，那些長時間工作的女性，更可能出現吸煙、酗酒、睡眠不足和不運動等不良生活習慣。而不工作或工作時間較短的女性則有足夠的時間用來運動、休息以及合理安排膳食。

　　研究人員稱：“工作的女性面臨着許多壓力，她們沒有時間來鍛煉身體以及準備健康的飲食。”

　　6大食物吃出女人好身材

　　1、芹菜：負卡纖體蔬菜

　　芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食品，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體内的油脂和垃圾，清腸瘦身。芹菜還可以幫助低血壓和利尿消腫，尤其适合體内濕氣較大，水腫型肥胖女性。

　　2、黃瓜：抑制脂肪最佳選擇

　　黃瓜不僅熱量很低，其中所含的果膠、纖維素能夠幫助降低膽固醇，促進腸道廢物的排洩，預防便秘。更讓人驚喜的是黃瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物轉換為脂肪。

　　3、草莓：最養顔瘦身的零食

　　草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顔抗氧化、清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。

　　4、紅茶：暖胃刮油第一選

　　紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當然還會幫助我們分解一些攝入的過多油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨經常自泡一些茶飲，是一個比較科學又簡單的飲食搭配。尤其是對血脂患稍高的女性，經常飲用，是非常有幫助的。

　　5、海帶：女性排毒瘦身明星食品

　　海帶最大的好處是含有的膠質和岩藻多糖，可以增進腸道蠕動，促進排便，還可帶走體内的油脂和毒素。

　　6、玫瑰：利促代謝最佳飲品

　　經常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的膽固醇，利尿并促進新陳代謝，很利于減肥瘦身。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康 “梅毒”重現如何預防
梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種慢性、系統性性傳播疾病。解放前梅毒發病率很高，解放後，我國政府封閉妓院，取締娼妓，大力開展防治工作，于20世紀60年代初期基本消滅了梅毒。80年代後，梅毒再次從國外傳入我國，其發病率目前占性傳播疾病的第四位。梅毒有哪些危害？I期及II期梅毒（早期梅毒）主要侵犯皮膚及黏膜，... 2024-01-06
健康梅毒的傳播途徑你了解多少？
梅毒是由蒼白螺旋體所引起的一種慢性傳染病。16世紀初1l傳人廣東，随後蔓延全國。本病表現極為複雜，幾乎可侵犯車種器官組織，産生各種各樣症狀和體征。早期主要侵犯皮膜，晚期主要侵犯心血管和中樞神經系統。梅毒可通過胎盤下一代（先天梅毒）。梅毒的傳染方式一般有以下4種，其中以直接性接觸為主。1.直接性接觸9... 2024-01-06
健康體驗六種最新“性愛風格”
如同冰激淩一樣，性體驗的世界也是千變萬化的，每個人都有不一樣的偏好。可是有些時候，我們卻欺騙自己和他，堅持說我們對同種風格的性愛樂此不疲。可是，事實上，也許你需要新的性愛風格來提升你們之前的性愛質量。不妨試試以下幾種：精神型特征：性愛的基礎是建立如同冰激淩一樣，性體驗的世界也是千變萬化的，每個人都... 2024-01-06
健康如何治療下尿路疾病
在TUR-Bt時，掌握沖洗液的量非常重要，注入過少，膀胱未充盈，無法仔細觀察和徹底切除腫瘤；注入過多、膀胱過度膨脹，膀胱壁變薄，切除時容易引起穿孔。應用連續灌流式切除鏡，可以保證膀胱在一定的容量下進行切割，避免膀胱過度充盈同時也減少了沖洗液的交換次數，縮短了手術時間。切除方法有順行切除法:即将電切環... 2024-01-06
健康避孕環,盤點宮内避孕環的12個問題
1、什麼是宮内節育器宮内節育器一般是采用防腐塑料或金屬制成，有的加上一些藥物（如可釋放出女性素或消炎痛等）。避孕環有園形、宮腔形、T字形等多種形态，醫生可根據每個人子宮的情況選擇适當的避孕環。2.放置宮内節育器（避孕環）後為什麼能避孕把避孕環放入子宮腔後，改變宮腔内環境而不利于受精卵着床，影響精子的... 2024-01-06
健康血清總蛋白（TP,TP0）
血清總蛋白（TP,TP0）,生化檢查,化學檢查,化驗檢查血清總蛋白（TP,TP0）血清總蛋白（TP,TP0）介紹：血清總蛋白是血清固體成分中含量最多的一類物質，可分為白蛋白和球蛋白兩類。具有維持血管内正常膠體滲透壓和酸堿度、運輸多種代謝物、調節被運輸物質的生理作用等多種功能，并與機體的免疫功能有着密... 2024-01-06
健康女性如何預防早期梅毒？
如何早期識别梅毒？在可疑性接觸後的2至3周，若發現外陰、陰道、子宮頸、口腔、乳房等部位出現單個或多個，像耳廓一般硬，表面糜爛的腫塊，或出現性交出血，并同時在大腿根等處發現淋巴結腫大，請及時上性病專科醫院檢查。張女士偶然發現自己胸前及腋下有不少紅色斑塊，還以為是什麼皮膚病，去幾家醫院看，都診斷為“體癬... 2024-01-06
健康關注男人健康男人要自愛自重
為什麼在性病一直被嚴查的今天，患病人群不降反升了呢？陳所長解釋道：“首先，各醫院擴大了梅毒檢測人群。10月28日是全國“男性健康日。今天，杭州市疾控中心相關專家指出，作為主次來分，最主要的是要防性病與艾滋病的傳播與蔓延。不少男性患上性病與艾滋病是有“拼死吃河豚”的僥幸心理。要杜絕嚴重危害自身與他人的... 2024-01-06
健康尿流動力學在女性尿道綜合征診治中的應...
摘要目的：探讨尿流動力學在女性尿道綜合征診治中的作用。方法：采用Menuet尿流測定儀對20例女性尿道綜合征患者進行尿流動力學檢查，摘要目的：探讨尿流動力學在女性尿道綜合征診治中的作用。方法：采用Menuet尿流測定儀對20例女性尿道綜合征患者進行尿流動力學檢查，并根據檢查結果進行分型及相關治療。結... 2024-01-06
健康梅毒晚期如何治療？
梅毒并不是特别難治的性病。早期的梅毒完全可以通過注射青黴素等方法徹底治愈。但是患梅毒後如果不及時接受治療，任其發展，後果就會變得很嚴重。到了三期梅毒，内髒受到損害，再治療就為時已晚了。有一位男士，因為患有精神心理疾病到精神衛生機構就診。醫生在常規檢查時發現患者血清中含有較高量的梅毒螺旋體抗體，懷疑是... 2024-01-06
健康梅毒治療小策略
普魯卡因青黴素Ｇ肌注３０萬單位後１－３小時達血藥高峰期，濃度可達１。５單位／毫升，肌注６０萬單位後血藥濃度更高，其維持的時間可達４－５天；而長效西林（苄星青黴素）是維持時間最長的青黴素制劑，經肌注局部釋放緩慢，第１天血藥濃度達０。１５單位／毫升，第１４天為０。０３單位／毫升，平均殺菌作用的時間為２６... 2024-01-06
健康尿道狹窄病例
兒童外科手術【摘要】：１９８４～１９９４年共治療男童外傷性後尿道狹窄或（及）閉鎖８１例，其中３２例為複雜性後尿道閉鎖，即閉鎖段在尿生殖隔以上，長度超出２ｃｍ者。年齡３～１２歲，平均８歲。１９９０年前切除寬２ｃｍ的全恥骨聯合共１１例，１９９０以後改為切除頭側３／４，共２１例。３２例３５次切開恥骨聯合。... 2024-01-06
健康專家支招預防梅毒心髒病方法
由于患梅毒後沒有徹底的渝療而引起梅毒性心髒病。常在患梅毒後10-20年發病。由于患梅毒後沒有徹底的渝療而引起梅毒性心髒病。常在患梅毒後10-20年發病。主要侵犯主動脈，初期表現為主動脈炎，然後主動脈擴大，主動脈瓣受損而出現主動脈關閉不金。有時還使冠狀動脈口變窄。臨床上早期沒有任何自覺症狀，晚期可有心... 2024-01-06
健康淋病自我檢測妙招
懷疑染性病，檢查分三步。第一步：自我捕捉蛛絲馬迹。第二步：到醫院性病專科就診。第三步：确診的檢查方法。第一步：自我捕捉蛛絲馬迹是不是真的得了性病，不能完全由是否有“婚外性生活”來決定。誠然，不潔的性行為是傳播性病的主要途徑，但其他如共用浴池、浴巾、泳褲等方式也有傳染的可能。當你懷疑染上性病時，不妨先... 2024-01-06
健康上避孕環對身體影響很大嗎？
上避孕環對身體影響很大嗎？最佳答案宮内節育器俗稱避孕環，是一種放置在子宮腔内的避孕器具，可由金屬，塑料或矽橡膠制成。在古代阿拉伯和土耳其，人們在駱駝的子宮内放入小石子，以防止駱駝在沙漠途中受孕。這些小石子可說是宮内節育器的祖先。目前，全世界約有8000萬婦女使用宮内節育器，我國宮内節育器的使用者約占... 2024-01-06
健康梅毒病發有哪些症狀？
梅毒螺旋體從完整的粘膜和擦傷的皮膚進入人體後，經數小時侵入附近淋巴結，2-3日經血液循環播散全身，因此，早在硬下疳出現之前就已發生全身感染及轉移性病竈，所以潛伏期的病人或早期梅毒病人血液都具有傳染性。潛伏期長短與病原體接種的數量成反比，一般來說，每克組織中的螺旋體數目至少達107，才會出現臨床病竈，... 2024-01-06
健康血清CA125
關于血清CA125水平對卵巢腫瘤的診斷價值的原因,關于血清CA125水平對卵巢腫瘤的診斷價值的相關知識。血清CA125水平對卵巢腫瘤的診斷價值卵巢腫瘤是婦科常見腫瘤,近年來發病率增加。為探讨血清CA125對卵巢腫瘤的診斷價值,我們于1996年5月～1998年10月對126例血清CA125＞3.5×1... 2024-01-06
健康安全套是否能阻擋住淋病？
夜風輕輕吹拂，帶來白天難得的舒爽，又還帶着絲絲的涼意，叫人精神為之一振。小吳趁着這涼爽的夜風慢慢地走着。案例今天，正值我當班，小吳低着頭走進診室，述說了自己這幾天出現的尿頻、尿急、尿痛，同時還伴有夜間陰莖痛性勃起的的症狀。他痛苦地問：“大夫，這幾天可把我折磨慘了。這到底是怎麼回事呢？”我問：“老實說... 2024-01-06
健康梅毒是否通過握手傳播？
握手不會傳染愛滋病，相信很多人都已經知道，但梅毒卻可能通過握手傳播，就不為人所共知了。常識：梅毒的臨床表現梅毒的傳播途徑鄧某是海珠區南洲路某水廠的民工，因車禍到中山二院南院求診，入院時做性病三項常規檢查驗出梅毒。他愛人随即做了檢查，也查出同樣的疾病，就連家裡一歲半的嬰兒也不能幸免。據該院皮膚科唐增奇... 2024-01-06
健康性病是否會導緻不孕？
随着性開放思潮的影響，不潔性生活、婚前、婚外性生活泛濫，性傳播性疾病（即性病）死灰複燃且日趨嚴重，由此引起的不育不孕症已上升為首要病因，給人類自身帶來了嚴重的後果。目前，某些發達國家已有20%以上的夫婦苦于沒有孩子。我們調查的不育症患者中由夫婦雙方因素引起的約占50%，其餘男女約各半。誠如世界衛生組... 2024-01-06
健康女性是否易患淋病？
去醫院就診的淋病病人以男性為多，有的地方報道男女淋病病人之比為7：1，甚至還有10：1的。是不是女性不容易得淋病呢？據研究，健康女性與患淋病的男性一次性交，80～90%易感染上淋病。反之，健康男性與患淋病的女性一次性交，僅20～25%會得淋病。這是因為在性交過程中，女性是作為受者，男性尿道中的淋菌會... 2024-01-06
健康 “性病”變臉後成“梅毒”？
性病家族也有這樣一個“變臉”高手，變出來的“臉譜”足以達到以假亂真的程度。若不留神，别說外行人，就是一些非專業的臨床醫生也可能看走眼，讓其蒙混過關——它就是梅毒。看過川劇的人都知道，川劇演員有一個絕活叫變臉。表演者可在短暫的時間内變出十幾種臉譜，紅、黃、綠、黑……應有盡有。可你知道嗎？性病家族也有這... 2024-01-06
健康專家：男性急性淋病症狀大盤點
男性急性淋病以排尿困難和尿道有膿性分泌物為主要系列症狀。1、尿道口紅腫、發癢及輕微刺痛，繼而有稀薄黏液流出，嚴重者有輕度腫脹，引起排尿困難。2、24小時以後，紅腫發展到整個陰莖頭及部分尿道，尿道黏液性分泌物漸多，沖出尿道口外溢。3、感染數日後，淋病雙球菌侵及整個前尿道，膿液流向尿道口而溢膿。4、因大... 2024-01-06
健康 “複發性淋病”如何治療？
淋病不是一種不治之症，淋病的防治首先要有一個正确的認識。淋病是由淋球菌引起的一種泌尿生殖器粘膜急慢性、化膿性傳染性疾病。一、淋病防治識于先，科學施治少一份危害淋病不是一種不治之症，淋病的防治首先要有一個正确的認識。淋病是由淋球菌引起的一種泌尿生殖器粘膜急慢性、化膿性傳染性疾病。通過性接觸直接傳染。因... 2024-01-06
健康淋病傳播途徑你了解多少？
人是淋球菌的唯一天然宿主，淋病患者是傳播淋病的主要傳染源，淋病主要通過不潔性交而傳染。但也可以通過非性接觸途徑傳播，性接觸傳播是淋病的主要傳染形式，成人淋病幾乎都是通過性交感染。男性與患淋病的女性一次性交後可有25%的感染機會，性交次數增多感染機會增加。非性接觸傳播通過污染的衣褲、床上用品、毛巾、浴... 2024-01-06
健康凍幹抗蝮蛇毒血清的說明書,凍幹抗蝮蛇...
,,西藥,就醫指南凍幹抗蝮蛇毒血清說明書【批準文号】國藥準字S10820357【中文名稱】凍幹抗蝮蛇毒血清【産品英文名稱】LyophilizedSnakeAntivenins【生産企業】上海賽倫生物技術有限公司【功效主治】用于蛇咬傷者的治療其中蝮蛇毒血清對竹葉青蛇和烙鐵頭蛇咬傷亦有療效咬傷後應迅速注... 2024-01-06
健康男人都是猥亵犯？
異性交往，無論是熟識的，還是素昧平生的，男人在心靈一隅對女人都會存在不同程度的猥亵意識，特别是對年輕美貌和性感十足的女人。你若不信，不妨仔細觀察一下有些男子遇到年輕美貌和性感十足的女人時的那副尊容、神情，便會心服口服了。如果你問一問年輕女性有沒有遇異性交往，無論是熟識的，還是素昧平生的，男人在心靈... 2024-01-06
健康專家：有合并症淋病症狀
寒戰，會陰疼痛及伴有排尿困難等尿路感染症狀。檢查時前列腺腫脹、壓痛。但是淋球菌不是引起急性前列腺炎的常見病因。一）男性有合并症淋病：淋病性尿道炎有各種合并症，主要有前列腺炎、精囊炎、附睾炎。1.前列腺炎：急性前列腺炎是淋球菌進入前列腺的排洩管、腺體引起的，有發熱、寒戰，會陰疼痛及伴有排尿困難等尿路感... 2024-01-06
健康先天性尿道畸形中醫治療診斷方法/中醫...
先天性尿道畸形中醫治療診斷方法,中醫治療方藥方劑,先天性尿道畸形中醫病因病機病理生理症狀體征,中醫診斷标準診斷治療,西醫診斷标準診斷治療,實驗室診斷影像診斷,預防康複,中醫疾病診療疾病名稱（英文）congenitalmalformationofurethra拚音XIANTIANXINGNIAODAO... 2024-01-06
健康什麼時候适宜放避孕環
什麼時候适宜放避孕環＊在正常情況下，放置宮内節育器的合适時間是月經幹淨後7天内而無房事者。此時子宮内膜比較薄，放置宮内節育器後引起出血及感染的機會少，而且已發生妊娠的可能性較小；＊人工流産術後和中期妊娠引産術後立即放置；＊産後滿6周子宮已恢複正常者；＊自然流産後正常月經轉後7日内；＊剖宮産半年後情況... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 工作時間太長竟易肥胖這些食物吃出好身材