男性清晨五症狀是疾病前兆

　　男人生病一般都是非常嚴重的情況下才會去醫院去治療，但往往治療的結果不是太如人意，所以想達到更好的治療效果我們必須要更早的發現疾病。

　　1、男人晨僵是什麼病？

　　晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節活動不靈活，就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病。一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。

　　①握拳：這個動作可以在起床前做，在床上做握拳的運動，速度不需要太快，但握時要有力量，每天大概做50-100次。

　　②分開手指：起床之前做此動作，和握拳交替練習，每天做50-100次。

　　③雙手溫水浴：起床後可将雙手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。

　　④腕關節屈伸練習：起床後活動腕關節，一般次數不應過多，30次左右即可。

　　2、早醒是什麼病？

　　很多人都會有早醒的習慣，那麼什麼時候醒來可算是“早醒”呢？男人最常見的就是在後半夜兩點到四點醒來後就再也睡不着了，如果你是被小便給憋醒，上完廁所後又能睡着的話那不算是早醒。

　　有早醒體驗的人都有相似的感受，即在睡着一段時間後就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。随後便是浮想聯翩，有的是回憶，有的是推測，有的是圍繞某個内容反複思考。

　　早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、混沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不适，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，對人的身心健康帶來嚴重的壓力。

　　早醒是睡眠障礙的一種表現，又可以是抑郁的一種伴随症狀。如果經常反複出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入了抑郁狀态或是患了抑郁症，需要到醫院去請醫生進一步診治。

　　3、早上浮腫是什麼病？

　　一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之内徹底消失，如果沒有減輕就需要注意了。體内增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎髒或心髒疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。

　　若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎髒病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。眼睑浮腫，提示患者有腎病或心髒病，有此症狀者應到醫院檢查一下腎髒及心髒的情況。若從腳開始浮腫，則可能是心髒病、低蛋白血症、肝肝硬化等。

　　4、早上頭暈是什麼病？

　　正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以緻大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

　　①神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癫痫等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。

　　②耳部疾病：如耳内疾病影響到平衡而引起頭暈。

　　③内科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

　　④感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。

　　⑤頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛，有沉重感。

　　⑥貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀态下，體内造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。

　　⑦血粘度高：高血脂、血小闆增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。

　　⑧腦動脈硬化病：患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管内徑變小，腦内血流下降，産生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　⑨心髒病、冠心病：早起症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯着不适，隻感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心髒冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心髒缺血缺氧。而心髒供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

　　5、早上饑餓是什麼病？

　　前一天晚餐明明吃的很飽，但在淩晨的四、五點鐘時會感覺很餓，還伴有心慌不适、疲憊無力等症狀，非要起床吃些東西才能緩解，如果你吃完東西後覺得很渴，非常想喝水，而這些症狀在吃完早餐後消失，這時你要警惕是否患有糖尿病，如果你本身就是糖尿病患，出現這種情況那就明顯你的用藥不正确。

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