男人為何比女人短命

　　這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少，隻是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍。

　　而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差别還在逐年上升。

　　比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。

　　為什麼男性壽命比女性短？這是自人類進化以來一個恒久不變的話題和事實。 有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特征和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好，争強好勝，愛冒險，火氣大，酗酒等等。

　　1、吃得多會短命

　　兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀 30年代，美國康奈爾大學的營養學家克萊德？麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物，隻保證它們生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天後骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天後骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2、5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食後産生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。

　　2、不防曬也折壽

　　與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最兇惡的殺手，而且對男性的損害遠遠大于女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6、2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍。

　　3、男人太争強好鬥

　　男人血液中的雄性激素是易怒好鬥、争強好勝的重要原因。在戰争年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什麼男性短命的多，因為戰争奪走了大量男性的生命。但是，在現代和平年代，男性争強好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于争強好勝和酒後駕車，男性死于車禍的幾率是女性的兩倍。

　　瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70%，女司機隻不過占30% 左右。

　　原因在于，男性體内的雄性激素在作怪，它經常刺激着男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個面瓜，技術不好，還非要占着路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多于女性。

　　4、月經鍛煉女人的耐受力

　　與男人相比，女性愛哭，而男性如果動辄流淚，則會被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命産生了巨大影響。流淚不僅能舒緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會産生負面影響。

　　還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先于女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。

　　5、态度決定壽命

　　男兒有家不願回的最大原因是社會要求男人頂天立地，為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位還是家裡，男人都被要求支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。

　　最後，男性對自己健康和身體的态度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺，中病熬着幹，大病突然死。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。

　　盡管男性壽命短于女性是一個不争的事實，但是隻要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是，合理膳食、适量運動、戒煙限酒、心理平衡。

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