中華民族的傳統春節又要到了，各地有各地不一樣的習俗，普遍的是貼春聯，吃餃子，煮湯圓，放鞭炮，除舊迎新，現在還有看春晚，家人團聚，享受天倫之樂。

　　有些地方的禮節習俗流傳很多年了，如山東有些地方大年初一，早上起來，挨家去給長輩磕頭拜年，又叫叩頭，是過去一種很尊重的大禮，現在見面多向西方學用握手，抱拳打招呼的都不多見，平時的叩頭幾乎看不到了。

　　在一些特别的場合還是經常有，如佛道修行人把叩頭稱作禮拜，五體投地，禮敬諸佛，法會功課經常運用，以降伏自我，啟發覺性。不同的修法，一招一式也大不同，如藏地大禮拜，又稱叩長頭，哄的一下就趴下了；漢地簡單的叫兩把半，一拜一起。

　　大家知道的林語堂先生學問非常，貫通中西，著作等身，他對叩頭就十分推崇，并有自己的心得體會。他把中國的衛生與西方的運動區别開來，西方人過份注重體力的付出，與健康有害。中國衛生學以攝生為基礎，目的是增進身心安甯，心神安靜。所以以緩慢韻律為特點。叩頭作為其中的一種藝術，是人類心智發明的最佳的一種減少體内脂肪的運動。

　　林先生把它稱為柔軟體操，很形象表達了它的特性，具有着偉大的價值。它是中國文化中最高尚的最特殊的一種藝術，最合衛生的動作，不單單是古時的一種禮節。

　　叩頭跟全身的肌肉都有關系。兩膝跪下去時，立即令人心意安甯，萬慮俱消。接着胸部挺直，兩手掌合起來，再兩臂分開向下壓下去，同時身體向前俯，直到頭顱觸到地面，所謂五體投地。這樣把身體伸直彎曲，使腹部肌肉獲得很有裨益的運動，較之任何按摩技術以消除腹部周圍多餘的脂肪，有更佳的助力；按照節拍，能促進深呼吸和血脈流通。

　　在五體投地叩頭禮拜時，同時配上觀想發願，就更有不可思議的作用，去除蓋障煩惱，激發向上正能，啟發智慧。

　　如我右膝着地時，發願令諸衆生得正覺道。左膝着地時，願令諸衆生不起邪見，安立正覺道中。右手着地時，願共諸衆生同證大覺道。左手着地時，願令諸衆生離諸外道，以四攝法攝取令入正道。我頭頂着之時，願令諸衆生離憍慢心，悉得成就無見頂相。

　　我們人人都有覺性，人人皆可為賢聖，朝聖的路不在他方，由自心開啟。低下我們自以為高貴的頭，頂禮萬法萬德莊嚴；俯下身段，葡伏大地，謙敬感恩，打破對立，與宇宙萬物融合為一體。

　　先生很遺憾叩頭這種優良的藝術逐漸地消滅了，同時又有信心，遇着中國文化的特别機緣，叩頭的藝術又會有希望在短時間普遍地發展起來。不用等，好處是自己的，自己立即可以做起。

　　光說不做，不會知道，做了才知它的美妙。不說明心見性開悟成佛，最簡單的你愛臭美，最好操作的減肥運動，很容易去掉不必要的脂肪，為什麼不試呢。進而要健康養生，少煩多福，别管修身修心，修法修道，都在一個小小的叩頭裡了，小中見大，這正是中華傳統文化的博大精深處！（文/國學解碼圓明）

　　願超越一切的平靜與你同在！

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