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21道開胃下飯菜素菜

健康 更新时间:2024-11-05 05:41:21

  大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

  泡椒炒雞胗 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(1)

  主料:雞胗200g

  輔料:尖椒3個,泡椒小半碗,生姜1塊,大蒜瓣2瓣,大蔥1段,生抽少許,料酒适量,鹽适量,花生油适量

  操作步驟:

  1.準備好原材料

  2.雞胗洗淨放入鍋裡焯水,水裡加入适量料酒

  3.尖椒切成小塊、泡椒切成小段

  4.蔥姜蒜切成末

  5.焯好水的雞胗切成片

  6.鍋裡放入适量花生油,爆香蔥姜蒜末

  7.加入雞胗,放入适量鹽,翻炒均勻,出鍋待用

  8.鍋裡再放入适量花生油,燒到七成熱,放入尖椒和泡椒翻炒,加入适量鹽,翻炒入味

  9.加入炒好的雞胗,混合翻炒入味,加入少許生抽翻炒均勻出鍋

  綠豆小筍煲豬腳 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(2)

  材料:豬腳兩個小筍數根綠豆适量姜片少許瑤柱少許、鹽少許

  做法

  1豬腳兩個,鋼豬燒紅後将豬毛烙盡。再将豬腳放入水中泡20分鐘。泡好後用刷把将焦色刷盡,最後将豬腳從中間劈開後剁成大塊

  2小筍剝去筍衣,再用水洗淨,将洗淨好的小筍切去老的部分,隻留嫩尖部分

  3綠豆适量,洗淨濾幹水分備用;姜片、瑤柱各适量

  4鍋裡去水燒開,下入小筍汆透,撈出入冷水,水開再倒入豬腳汆透,撈出入冷水後洗淨浮沫

  5将豬腳和小筍撈入煲中再将水加足,中途不要加水。放入姜片、瑤柱和綠豆蓋上鍋蓋,大火燒至水将開時轉中小火(水開,則不會噴濺的到處都是),再打去浮沫,蓋上鍋蓋小火煲2.5小時

  62.5小時後加入枸杞,瑤柱有鹽,放鹽要試着去,再加适量雞精,撒入蔥花後關火,美味即成

  泡椒鴨腸 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(3)

  食材:鴨腸,泡紅椒,花椒,泡姜,泡蒜,蔥,鹽,雞精

  制作方法:

  1、準備好鴨腸和泡椒,鴨腸首先要去掉裡面的油脂,如果是買的已經去好的,那就方便很多。

  2、盆裡加入清水,放一些白醋和白酒,再放一些面粉,把鴨腸放進去再次清洗,這樣可以更好去腥。

  3、用清水冼淨,濾水,切成合适的小段。

  4、将鴨腸放入沸水中焯燙,隻要看到鴨腸稍卷曲就可以撈起來,放入涼水中。

  5、濾掉水分,将泡椒切絲,泡姜泡蒜剁成末。

  6、鍋裡放适量的油,放入花椒炸出香味,放入姜蒜末,再倒入泡椒翻炒,可以稍微多翻炒一下,讓香味完全釋放。

  7、最後放入鴨腸,翻炒片刻即可,出鍋時放适量和鹽、雞精,再撒上蔥花即可。

  幹煸四季豆 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(4)

  用料:

  四季豆;幹辣椒;蒜頭多一些;醬油少許;糖;鹽;雞精

  做法

  1、四季豆洗淨去兩頭,把筋撕掉

  2、然後瀝幹水分,一定要幹,不然炸四季豆的時候會有油濺出來的,很危險的

  3、鍋中稍微放多些油,用大火炸四季豆

  4、大概3,4分鐘這樣,炸至外皮微皺即撈出盛起,滴去油份

  5、事先幹辣椒切小段,蒜頭用刀拍一下

  6、把四季豆撈出後,把鍋中多餘的油,裝到碗中,鍋中留點底油,油熱倒入幹辣椒,蒜頭,姜絲爆香一下

  7、倒入撈出的四季豆,加少許醬油,放糖,鹽,雞精(雞精不推薦多吃),翻炒均勻就可以啦

  黃豆焖豬蹄 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(5)

  食材:幹黃豆300克豬蹄700克幹辣椒1小把花椒1小撮香葉2片八角1個老姜1小塊小茴香1小撮桂皮1小塊紅糖2小勺醬油3勺

  做法

  1、豬蹄剁小塊,黃豆提前一晚上泡發

  2、接着去血水,豬蹄冷水下鍋,水沸前撈起豬蹄

  3、鍋中放油,下幹辣椒、花椒、香葉、八角、老姜片、小茴香、桂皮,炒香

  4、再下豬蹄炒均勻,放入紅糖、醬油,繼續炒上色

  5、加入清水,水量大概剛好沒過豬蹄,大火煮沸後,轉小火10分鐘

  6、再倒入泡好的黃豆,大火煮沸後,轉小火1個半小時左右

  7、調入适量的鹽,起鍋,撒點蔥花就可以了

  蒜泥白肉 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(6)

  材料:肉,料酒,蔥,姜,水,醬油,糖,蒜泥,芝麻。

  做法:

  1.鍋中放入适量的水,加姜,蔥,料酒和肉煮熟。

  2.将煮熟的肉撈起放涼,切簿片。

  3.将醬油,糖,蒜泥,芝麻,調成汁,淋在切好的肉片上。

  4.最後淋上幾勺紅油。

  土豆胡蘿蔔炖鴨肉 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(7)

  食材:土豆,胡蘿蔔,鴨肉,蔥,姜,蒜,幹辣椒,油,鹽,料酒,雞精,生抽,白糖,五香粉,胡椒粉

  做法:

  1、鴨子半隻,切塊過開水,沖洗幹淨,放料酒,胡椒粉,生抽腌制十分鐘

  2、土豆,胡蘿蔔清洗後,切塊備用

  3、熱鍋放油,把白糖,熬糖色至起沫,糖色即可,倒入鴨子翻炒

  4、加入鹽,五香粉,老抽,料酒,八角,桂皮,香葉,花椒,蔥姜蒜翻炒

  5、加入開水,燒開,文火慢炖一個小時。快熟加入切塊的土豆,胡蘿蔔小火焖十分鐘即可裝盤

  剁椒金針菇 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(8)

  食材:金針菇300克、剁椒2湯匙、細香蔥2根、植物油1湯匙、蒸魚豉油1湯匙

  做法:

  1、金針菇去掉根部,清洗幹淨瀝幹水

  2、将洗幹淨的金針菇擺入盤中,放入剁椒,開鍋後蒸三分鐘

  3、蒸好後,倒掉盤中的餘水,撒上蔥花、淋上蒸魚豉油

  玉米燒豬腳 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(9)

  用料:

  五彩糯玉米4根豬蹄1大個料酒3勺油30ml冰糖20克紅燒醬油4勺八角5個桂皮3塊姜8片花椒20粒幹辣椒8個陳皮2片鹽10克雞精4勺

  做法:

  1、清洗豬腳,燒水放點料酒,放入豬腳蓋上鍋蓋,溫水豬腳焯水

  2、再溫水焯水一遍,再用清水泡一下,彩色糯玉米切段,放入高壓鍋

  3、炒糖色,鍋内放油,白砂糖,鍋鏟不停攪拌到糖發黃,把豬腳倒入翻炒,再倒入紅燒醬油翻炒,将大料放入翻炒,倒水沒過豬腳蓋好鍋蓋煮沸放入鹽和雞精調味,嘗味道合适後倒入放好玉米的高壓鍋内,上氣後再煮半小時關火,等10分鐘後開鍋,把大料選出來扔掉,開吃。

  糖醋排骨 21道開胃下飯菜素菜(健康美味的10道菜)(10)

  食材:排骨500克、蔥10克姜10克、熟芝麻10克、鹽5克、雞精3克、雞粉3克、胡椒粉5克、番茄醬10克、白醋10克白糖、15克、澱粉20克。

  做法:

  1、蔥姜洗淨,切片。

  2、排骨剁成長約5厘米的段,沖淨血水。

  3、鍋内加水燒開,放入排骨,放入蔥姜片,撇去浮沫,焯淨血水,撈出控水備用。

  4、待排骨冷卻後,裹上澱粉,使澱粉均勻包裹排骨,備用。

  5、鍋内下30克色拉油,大火将油燒至7成熱,放入裹好澱粉的排骨,炸成金黃時撈出待用。

  6、取淨鍋下10克油,油溫加熱至7成熱時,放入番茄醬10克,煸出香味,加100克清水,加鹽5克,白糖15克,胡椒粉5克,白醋10克,味精3克,雞粉3克,放入水澱粉勾芡,大火熬汁。

  7、待湯汁濃稠時,放入炸好的排骨。

  我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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