要說，早上的法國人都去幹什麼？

　　很多法國人異口同聲地說，排隊！

　　排隊做什麼？答，買早餐。

　　那麼他們早上喜歡吃什麼？“面包配咖啡”

　　于是，早上的時候，排着長長隊伍的地方肯定是面包甜品店！

　　那法國人天天早上喜歡吃哪些面包？

　　它們是否可以提供一上午所需的能量。

　　結果是打臉的，回到了那個恒定定律：好吃的東西，容易胖。

　　所以，完全不用考慮它們的能量是否足夠一個上午，而是應該考慮它們的熱量是不是超标……

　　快來看看法國人最喜歡的五種糕點，它們的熱量是否會太高（熱量排名從高到低）。

　　01 杏仁牛角面包（446千卡/100克）

　　嘿，果然花落帶果仁的牛角面包家！

　　杏仁羊角面包（Croissant aux amandes）位居榜首！

　　事實上，清晨吃一個帶杏仁的牛角面包，通常會有一段時間的飽腹感。

　　雖然熱量第一名，但酥皮的松軟與溫熱的甜蜜在清晨可以把人喚醒，這也算是與卡路裡做了一個不錯的等價交換！

　　要知道，大名鼎鼎的牛角面包，它的創始地不是法國。

　　而在奧地利的維也納，但法國人對此一點都不介意，好吃才是硬道理！

　　當瑪麗·安托瓦内特（法國國王路易十六的皇後）将其帶入法國後，牛角面包就在法國掀起了一陣跟風熱潮，甚至到今天，它成為法國美食的象征。

　　牛角面包的吃法多種多樣，直接撕下來掰着吃，抹點果醬搭配咖啡，夾片肉當三明治來吃……

　　不管是哪種吃法，法國人都會說，早上來一塊，開心一整天！

　　02 巧克力面包（423千卡/100克）

　　在早上，連續吃兩到三個巧克力面包（Pain au chocolat）不是問題。

　　尤其是當它們剛從烤箱中取出來的時候，更是美味至極！

　　但要注意，一定不要因為甜美而放縱自己！這可是熱量最高的面包之一。

　　這個惹人喜愛的面包在法國因地區不同，名字也有差異，下次旅行的時候，可不要說錯哦！

　　根據調查結果顯示，在法國大部分的城市使用“Pain au chocolat”（圖中黃色的區域）。

　　隻有法國西南部的多個城市叫“Chocolatine”（圖中橙色區域）。

　　除此之外，這又是一款源自奧地利，在法國被發揚光大的面包。

　　03 黃油牛角面包（420千卡/100克）

　　第三名則是沒有堅果的牛角面包（Croissant au beurre），可以說這款是法國人的獨創。

　　正宗的牛角面包是帶堅果并采用黃油制成的。

　　當然，現在處于一個“人人皆素”的流行階段，越來越多的法國年輕人朝着素食主義者的方向努力。

　　所以，法國的面包師們也在不斷嘗新，制作可以替代黃油的牛角面包。

　　不過，這個排名存在一些偏差，因為一個牛角面包的平均重量在50克左右，所以熱量的話應該是420千卡的一半！

　　看來，黃油牛角面包沒有那麼的胖，還非常可口。

　　04 法國奶油面包（374千卡/100克）

　　一個好的奶油面包，也是早餐的不錯選擇。

　　布裡歐（Brioche），又名鞋墊面包、法國奶油面包、奶油蛋卷面包。

　　當它被塗上黃油或果醬，它就被“點燃了生命”！

　　這也是它的弱點，因為奶油面包經常與其他食物混合在一起吃，導緻熱量的上升。

　　如果隻是幹吃的話，它的熱量并不高。

　　還記得這句廣為流傳的名言麼：有人告訴她說農民沒有面包吃了，她回答說：“那就叫他們吃蛋糕吧（Qu'ils mangent de la brioche!）！”

　　這裡被瑪麗·安托瓦内特說到的面包就是奶油面包，不過這句話被指是謠傳。

　　05 葡萄幹面包（333千卡/100克）

　　這是榜單上熱量最低的面包，在面包店的早上，它是老年人最愛的選擇之一。

　　如果是面包店自家手工制作的葡萄幹面包（Pain aux raisins），絕對非常好吃。

　　它由發酵的酥皮糕點組成，與葡萄幹混合，并填充糕點奶油。

　　看了這個卡路裡排行，菌菌并不在意，畢竟好吃才是第一位。

　　胖什麼的，交給明天再說吧！

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　　Ref：

　　htt

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