好吃又簡單的涼拌雞絲-tft每日頭條

好吃又簡單的涼拌雞絲

美食更新时间:2024-07-31 09:04:32

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(1)

　　一到夏天吃什麼都沒有胃口，正是減脂的好時間。用雞胸肉來做道涼拌菜，不要太美味啦。

　　By 仙人掌CoLIN 【豆果美食官方認證達人】

　　用料

　　雞胸肉 1塊黑木耳 7朵胡蘿蔔适量黃瓜适量生抽、蚝油、麻油 1勺辣椒、蒜末、花椒适量白砂糖、鹽一小撮

　　做法步驟

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(2)

　　1、鍋中倒入适量水，放入雞胸肉，開大火煮至沸騰以後轉小火煮5分鐘左右。把雞胸肉撈出瀝幹水分。

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(3)

　　2、把雞胸肉手撕成絲，胡蘿蔔、黑木耳、黃瓜切成絲

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(4)

　　3、依次倒入蚝油、生抽、麻油、白砂糖、一小撮鹽

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(5)

　　4、在放入花椒、幹辣椒、蒜末

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(6)

　　5、鍋中燒熱油，淋上去，攪拌均勻就可以吃啦。

　　好吃又簡單的涼拌雞絲（爽口涼菜開胃一夏）(7)

　　6、這樣做的雞胸肉一點也不柴。

　　雞胸肉的飲食禁忌

　　芹菜、李子、兔肉等

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