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什麼米煮粥好吃

美食更新时间:2025-01-08 17:17:07

什麼米煮粥好吃?糙米就是沒有經過精細加工的帶殼子的淺黃色的米糙米吃起來比較粗糙，米粒非常硬實，熬煮的時間要非常久，才能将其煮至軟爛雖然糙米的口感不如大米的細膩，但糙米粥營養價值卻比大米粥更加豐富，其中富含大量的蛋白質、纖維素，非常适合三高人群食用，接下來我們就來聊聊關于什麼米煮粥好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼米煮粥好吃

糙米就是沒有經過精細加工的帶殼子的淺黃色的米。糙米吃起來比較粗糙，米粒非常硬實，熬煮的時間要非常久，才能将其煮至軟爛。雖然糙米的口感不如大米的細膩，但糙米粥營養價值卻比大米粥更加豐富，其中富含大量的蛋白質、纖維素，非常适合三高人群食用。

糯米是一種常見的粘性較強的米，這種米可以做出各種好吃的糕點，當然也可以用來煮粥。糯米煮出來的粥非常濃稠，粘性大，若不喜歡太粘稠的粥，可以把糯米與大米混合後再煮粥。

小米是一種黃色的米，其營養豐富，具有養胃、利尿、補腎益氣的效用，尤其适合久病初愈、脾胃虛的人食用。而且小米粥口感綿軟、味甜适口，非常的好喝，尤其受到小孩子的喜愛。

黑米是一種糯米類的大米，由于此米的營養價值極高，被稱作米中的“黑珍珠”。黑米中富含大量的錳、銅，而且還擁有大米中所不具備的維生素C和花青素等，常吃黑米粥，具有清肝明目、補腎益脾的效用。

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