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十個月寶寶營養輔食

美食 更新时间:2025-05-02 13:40:26

  1、蔬菜泥

  做法:準備新鮮的蔬菜少許,将新鮮的菜葉洗淨後切碎,放入鍋中加少量水煮熟,待煮軟後即可食用。

  2、香蕉薯糊

  做法:準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先将馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼,取出1/4的蛋黃壓成茸;然後将香蕉去皮壓成茸,最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

  3、肉糜粥

  做法:将豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機内絞2次再炒熟;最後放入已煮稠的粥内,加少許食鹽調味即可食用。

  4、紅小豆泥

  做法:首先将紅小豆撿去雜質洗淨放入加水的鍋内用旺火燒開,然後加蓋改小火焖煮至爛成豆沙;其次将鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化;最後倒入豆沙改用中小火炒好即可。

  5、蘋果薯團

  做法:準備紅薯和蘋果各50克,先将紅薯洗淨、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;最後将煮軟後的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

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