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甲減吃什麼食物好

美食更新时间:2024-12-25 09:24:29

　　生活中，甲減是很常見的一種病症。甲減的出現給患者生活帶來了很大的困擾，特别是飲食方面的困擾，尤為不便，甲減病人不能亂吃，又不能不吃。那麼甲減患者吃什麼食物好呢？和飲食文化一起來看看。

　　甲減患者吃什麼食物

　　含碘的食物對于缺碘引起的甲減，适合多吃海帶、紫菜等富含碘的食物。烹饪時可加碘鹽、碘醬油，應注意碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發而降低濃度。不過甲減患者應少吃偏鹹的食物以免加重水腫。

　　含蛋白質的食物

　　蛋白質是修複身體的重要原料，甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆制品等富含蛋白質的食物，有利于促進甲狀腺功能恢複。

　　含鐵的食物

　　有貧血症的甲減患者應及時糾正貧血，多吃富含鐵質的食物，如動物肝髒、菠菜、海帶等，必要時，還要補充葉酸等營養成分。

　　溫補食物

　　甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬于中醫的陽虛，适合多吃溫補食物。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品，适合甲減患者在冬季食用。

　　甲減患者食譜

　　生脈桂圓粥

　　龍眼肉，人參、五味子，麥冬，粳米，各适量，加适量的水一起熬煮成粥食用，能溫補心腎，強心複脈。對于心腎陽虛型甲減适宜。

　　小豆煮雞湯

　　雄雞洗淨清理好内髒後加上适量的和赤小豆一起煮，直到炖煮至爛即中食用，并飲湯，可治甲減，對面浮肢腫，神疲乏力等症狀有效。

　　當歸羊肉湯

　　精羊肉，當歸，生姜，各适量，一起加水同煮，熟後食肉喝湯，對腰膝酸軟，畏寒肢冷等症狀的甲減患者适宜。

　　二仙苁蓉湯

　　仙茅、仙靈脾、肉苁蓉各适量，加水煎汁後和适量的蓮子肉同煎食用，可溫腎益氣，健脾助運。适合脾腎陽虛型甲減者。

　　甘草人參湯

　　生甘草、人參各适量，加水煎湯飲用，能溫腎益氣，健脾助運。對脾腎陽虛型甲減适宜。

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