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枸杞不能和什麼一起吃有哪些禁忌

美食更新时间:2024-11-25 06:26:27

　　枸杞又叫做狗奶子，在我國栽培已經有了幾千年的曆史，它是一種十分傳統的中藥材，也是營養十分豐富的滋補品，有着很好的藥用價值。不過它不能和什麼一起吃呢？本期的食物相克，為你解析。

　　枸杞不能和什麼一起吃

　　1、不與綠茶同飲

　　綠茶和枸杞都可以分别用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人幹脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

　　2、不和藥性溫熱的補品共同食用

　　一般不與桂圓，大棗共同食用，也不能多吃，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。10克——明目，15克——補腎，30克——減肥。枸杞子适合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞雖好，也不能吃的過量了。否則會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。特别是陽虛體質的人，更應注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

　　枸杞的飲食禁忌

　　1、感冒發燒人群不能吃枸杞

　　枸杞是偏熱性的藥材，溫熱身體的效果相當強，感冒發燒的人群，身體内虛火旺，這個時候再吃枸杞，或者用枸杞泡水喝，容易加重發燒的症狀。

　　2、腹瀉人群不能吃枸杞

　　《本草經疏》中提到“若并脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入”，體虛腹瀉的人群最好不要吃枸杞，在食用枸杞之後，容易加重腹瀉症狀，對身體機能造成傷害。

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