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烏雞卷熱量高嗎

健康 更新时间:2024-06-27 22:22:39

烏雞卷熱量高嗎?烏雞卷本身的熱量不算高,可以參考雞肉的熱量:188大卡/100g,下面我們就來說一說關于烏雞卷熱量高嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

烏雞卷熱量高嗎(烏雞卷怎麼吃比較健康?)1

烏雞卷熱量高嗎

烏雞卷本身的熱量不算高,可以參考雞肉的熱量:188大卡/100g。

但烏雞卷通常是在吃火鍋的時候涮着吃的,一不留神就會吃很多,再加上不同火鍋湯底的熱量不一樣,所以隻考慮烏雞卷的熱量沒什麼意義。

如果想吃烏雞卷,又擔心熱量問題,建議可以自己在家做清湯湯底,少油低鹽,搭配大量蔬菜菌類涮着吃,一天攝入100克雞肉卷(不要再吃其他肉類),算是比較健康的食用量。

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