1、長期熬夜可以喝西洋參瘦肉湯、雪耳百合木瓜湯、豬肉杞子湯,長期熬夜會對身體造成一定的傷害,大家可以多喝這幾道湯來達到補益的作用。
2、西洋參瘦肉湯:西洋參瘦肉湯特别适合經常熬夜的人食用,這種湯品能補氣養陰,也能清火生津,對人們熬夜以後出現的津液不足和上火症狀有很好的調理作用。
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