tft每日頭條

 > 健康

 > 頭暈怎麼緩解最快方法

頭暈怎麼緩解最快方法

健康 更新时间:2024-07-08 00:17:27

  1、自制枕頭

  經常頭暈的人可以準備适量的夏枯草、菊花,把它們一起裝到枕頭裡面,然後晚上睡覺的時候拿來枕着,可以幫助有效預防和緩解頭暈症狀。

  2、用手指梳頭

  可以用手指梳頭,這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用,梳的時候力度輕一些,每天可以用手指梳頭三次,每次梳大概一百次左右,這樣做對于頭暈的的症狀有明顯的緩解作用。

  3、用熱水泡手

  在感覺到頭暈時,可以準備一些熱水,然後把兩隻手一起放進去泡泡,水可以 燙一些,以自己可以承受的最高溫度來泡,一般泡三十分鐘。泡手可以使手部的血管擴張,這樣腦部的供血負擔就會減輕,頭暈的現象也能緩解。

  4、增強免疫力

  如果平常頻繁出現頭暈的症狀,應适當多鍛煉來使自己的免疫力得以增強,另外還可以吃一些有營養的東西,比如含有蛋白質、鐵質豐富的東西,可以多吃肉類、蛋類、菠菜、牛奶等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved