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産婦能吃西瓜嗎産婦可以吃什麼水果

健康更新时间:2024-08-19 05:18:34

　　西瓜作為消暑解渴的聖品，一直是不少人心中的摯愛。除此之外，中醫稱西瓜為“西瓜翠衣”，西瓜皮研磨後外用可治療口瘡，還能開胃生津。那麼産婦能吃西瓜嗎？一起來了解一下。

　　産婦能吃西瓜嗎

　　産婦能吃西瓜。産婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，産婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　産婦可以吃什麼水果

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃是一種營養價值很高的水果，其中含有非常多的維生素C，不僅能給身體補充維生素，對産婦而言，還有很好的通乳效果。特别是剖腹産的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢複。

　　2.蘋果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療産婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良産婦的産後恢複。

　　3.山楂

　　山楂中富含的各類酸，可以有助于生津止渴，有利于産婦的胃口恢複。而且酸的食物能夠起到散瘀活血的作用。産婦在生産過程中，往往因為耗費太多體力，而出現食欲不振的情況，而且子宮内會有一些生産造成的淤血，這時候食用山楂，可以起到開胃健脾，排除淤血的作用，有利于産婦的身體恢複。

　　4.菠蘿

　　菠蘿的味道酸酸甜甜的，有很好的的助消化效果。其中含有很多維生素B1，能有效消除身體的疲勞感，還能提高食欲，十分适合産婦食用。

　　5.香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，産婦常常發生便秘。産婦多吃些香蕉能防止産後便秘和産後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特别是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

　　通過對上文的閱讀，相信大家已經了解了産婦能吃西瓜嗎，此外還介紹了産婦可以吃什麼水果，希望以上内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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