家中小兒正值初中,每天繁重的學習任務,使得小小的身體随承受着太多的壓力。早上6點起床,晚上6點到家。這重重的書包壓在成長中的身體,讓當媽的看着心疼。我從飲食入手,力争每一道菜都能讓孩子愛吃,從中攝取一天中足夠的營養。 細水長流,滴水穿石。一杯豆漿中,核桃可以健腦,紅棗可以補鐵,花生含鈣量高,不但能促進身體發育,而且還能增強記憶力。黃豆更是“豆中之王”,能給機體帶來更多的營養物質。這一杯豆漿,承載着母親對兒子的愛。再來幾塊自制的蔥香曲奇,中西合璧,希望兒子的未來很精彩,走到哪裡都能記得家鄉的豆漿,家的味道。
小貼士:1. 花生泡水剝去紅衣,可以使豆漿的顔色和口感更好; 2. 紅棗不要泡水,做豆漿之前投入到豆漿機中,做出的豆漿微甜而且充滿了棗香; 3. 此方适合多種人群飲用; 4. 每台豆漿機的程序各有不同,選擇相應的程序進行操作。
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