曬傷後皮膚發紅疼痛怎麼辦怎樣避免皮膚被曬傷-tft每日頭條

曬傷後皮膚發紅疼痛怎麼辦怎樣避免皮膚被曬傷

健康更新时间:2025-01-08 14:50:04

　　曬傷後皮膚發紅疼痛，可以先用濕毛巾包裹冰塊進行冷敷，等到皮膚鎮靜之後再用蘆荟膠塗輕輕塗抹在曬傷部位；也可以用西瓜皮擦拭發紅的地方；還可以用牛奶、黃瓜汁塗抹。當暴曬後皮膚已經有發紅、疼痛的症狀，說明此時的皮膚處于極度缺水的狀态，一定要及時為皮膚補充水分，來修複皮膚的損傷。

　　怎樣避免皮膚被曬傷

　　1、要有防曬意識，夏天出門一定要做好防曬措施：塗抹防曬霜或者帶遮陽傘。防曬霜可以降低紫外線對皮膚的傷害，遮陽傘會阻擋部分紫外線，不管是物理防曬還是化學防曬，都可以很大程度上降低皮膚被曬傷的風險。

　　2、通常在出門前的10-20分鐘左右就應該塗抹防曬霜，每次塗抹1-2毫升的量。隻有保證塗抹有一定的厚度，才能達到更好的防曬效果。如果長時間在陽光下暴曬，還要及時做好防曬霜補塗。

　　曬傷後需要注意什麼

　　1、因為曬傷後皮膚的角質已經受到傷害，所以不能摩擦。

　　2、曬傷後不能直接用冰塊來鎮靜，可能會造成凍傷。

　　3、曬傷後不要用油膩的護膚品，裡面的防腐劑、乳化劑等會滲入受損的肌膚，造成皮膚疼痛甚至進一步發炎。

　　4、曬傷後盡量避免化妝，同時要做好防曬，避免二次傷害。

　　5、如果是大面積、嚴重的曬傷，要及時到醫院就醫。

　　6、曬傷恢複期，會有脫皮的情況。不能用手去撕，要等它自然脫落。

　　7、皮膚曬傷後，少吃色素重的食物，飲食清淡并且多喝水，保持充足的睡眠。

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