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降血糖五谷雜糧配方表

健康 更新时间:2024-06-18 20:39:34

  1、胚芽五谷300g、山藥20g、葛根20g、芡實20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g

  2、克數配好後開始使用打磨機打碎

  3、經過第二次加工打磨,就已經差不多了

  4、打磨出來的粉末了,勺子勺兩勺用溫開水沖水喝,濃度調到自己喜歡的濃度,因為不含糖,所以沒有一點味道,千萬不用加白糖,可以适當的加點點鹽巴,就不會那麼沒有味道

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