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枸杞紅棗怎麼泡

健康 更新时间:2024-08-05 13:04:28

  1、枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞,喝5到6個紅棗,放在茶杯中,然後放入溫熱的開水,認真沖洗一遍,這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉。

  2、把杯子中的水倒掉以後,再沖入90度左右的開水,這時一定不能沖入沸水,不然會讓枸杞中的營養成分大量流失,用它們泡出的水口感會變差,而且起不到應有的保健功效。

  3、等杯子中的水溫降到五十度左右時,可以加入适量的蜂蜜調味,調勻以後直接飲用,能讓人們品嘗到枸杞大棗泡水喝的最美滋味,也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營養。

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