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緩解肚子疼的小妙招有哪些

健康更新时间:2024-08-16 04:33:31

　　1、要是肚子涼了建議去喝點熱水熱湯什麼的，也可以蓋上被子休息會，可以有效緩解疼痛。

　　2、推揉腹部和中法兩拇指開三門、運三脘，單掌或雙掌于左脅肋部快速推撫，稱之推胃法；掌推腹部任脈路線；掌根輪狀順時針推脘腹；疊掌揉上腹部，以左上腹為主。

　　3、擦摩上腹散寒法用單掌反複擦上腹部，頻率要快以溫熱為度；改用掌摩以上部位。

　　4、你還可以将手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然後放下時慢慢地呼出，這樣也可以有效的緩解肚疼。

　　5、如果肚子疼，就去廚房炒些鹽，把鹽炒糊後添些冷水，再把切成塊的姜拍扁放進去，等水開了就盛到碗裡喝幾口，會緩解。

　　6、倘若是因為吃了冷飲，導緻脾胃受寒後引起的腹痛、腹瀉等症狀，除了應當注意卧床休息、注意保暖外，還可以服用一些生姜紅糖水用以驅除胃寒，緩急止痛。具體做法為将15克生姜切片後加入适量紅湯，用清水煎煮10分鐘左右，趁熱服用就可以。

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