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木瓜加酸奶的功效

美食 更新时间:2024-12-03 07:00:15

  1、可以減肥和豐胸。酸奶确實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體内菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,而長期便秘和體重增加有一定的關系。

  2、木瓜有健脾消食的作用,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身,木瓜裡的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

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