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減肥适合吃意大利面嗎

美食 更新时间:2025-01-17 03:09:30

  1、減肥期間是可以吃意大利面的,因為意大利面的主要原材料是玉米面條,玉米中含有大量的膳食粗纖維,對減肥是很有幫助的。

  2、粗糧面條對減肥是很有幫助的,所以減肥期間可以吃意大利面,但是吃意大利面一定要記住一點,醬料一定要少放,因為醬料中含有不少的高熱量食材,制作的方法也是油炸。

  3、所以意大利面不會使人發胖,但是意大利面的醬料卻會産生超出基礎代謝的熱量,這樣對減肥也是沒有幫助的。

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