一般情況下,白露之後,氣溫會下降,天氣會漸漸變涼快,尤其是我國北方地區。在白露的時候,晝夜溫差比較大,要注意保暖防寒。白露主要表現天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。
白露的到來,代表真正的涼爽季節已經開始,每個人都要随着節氣的變化而随時調節飲食結構,合理進補,注意防寒保暖,加強鍛煉身體。白露時節鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發病率很高,因此要做好預防工作。
在白露節氣中要預防秋燥,燥邪傷人,容易耗人津液,而出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚幹裂等症狀。預防秋燥的方法很多,可适當地多服一些富含維生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參等,對緩解秋燥有良效。
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