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生吃栗子的功效與作用

健康 更新时间:2024-11-24 23:54:11

  1、闆栗是可以生吃的,闆栗在中醫上講具有預防和治療腎虛以及腰腿酸痛的作用。但是由于生闆栗,它不容易消化和吸收,對于老年人來說是可以吃,但是不建議吃得過多,可以每次吃3到4枚,每天吃兩次,吃的時候一定要細嚼慢咽,在口中充分的磨碎以後再下咽,這樣子可以增加吸收率和減少胃腸道不良反應。

  2、對于兒童或者是胃腸道功能紊亂的病人來說,建議不要生吃闆栗,要将它煮熟蒸熟以後再吃。但是闆栗屬于産氣比較高的食物,建議有慢性胃炎、消化不良疾病的患者少食用。

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