1、黑豆制成的豆漿是可以每天飲用的,每天一般喝300-500毫升就可以了。豆漿一次不宜大量飲用,否則容易造成腹脹不适。而且豆漿一定要熬煮熟透,不要加紅糖,可以滴一些白醋後制成豆花飲用,吸收效果也不錯。
2、大家平時可能一般都是在外面買的白豆漿喝,其實,自己動手榨的黑豆漿更加幹淨好處更多。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!