很多人對三伏天也是比較關注的，因為三伏天也是一年中比較炎熱的時候了，因此在三伏天即将到來的時候大家就會提前了解三伏天注意事項，那麼大家知道初伏是幾月幾号2022年，初伏2022時間表是怎麼樣的，那麼接下來大家就随小編一起了解看看~

　　初伏是幾月幾号2022年

　　初伏第1天：2022年7月16日

　　初伏第2天：2022年7月17日

　　初伏第3天：2022年7月18日

　　初伏第4天：2022年7月19日

　　初伏第5天：2022年7月20日

　　初伏第6天：2022年7月21日

　　初伏第7天：2022年7月22日

　　初伏第8天：2022年7月23日

　　初伏第9天：2022年7月24日

　　初伏第10天：2022年7月25日

　　三伏天飲食注意事項

　　1、三伏天飲食應注意祛除濕氣

　　大家在三伏天的時候，天氣悶熱潮濕，人體很容易被濕氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出濕氣。那麼在日常生活當中，哪些食物可以幫助人體排出濕氣呢？其實，我們常見的可以幫助身體排濕的食物是有很多的，像是薏米、紅豆、綠豆等食物，都是很不錯的排濕食物。

　　2、三伏天飲食要注意少糖

　　夏季的時候，吃一些甜品，點一杯飲料是很多人的選擇。隻是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的話，是會引發一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說，三伏天飲食，特别要注意少一些糖分。

　　入伏吃餃子

　　頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗裡正是開胃解饞的食物。

　　人們在三伏天适合吃面，北方有句俗語叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，講的就是在三伏天這段時間人們應該吃什麼。這裡的伏日吃面的習俗從三國時期就已開始了。

　　《魏氏春秋》上說，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是塗粉掩飾，而是自然白。這裡的“湯餅”就是熱湯面。

　　為什麼在熱天裡吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時記》中說：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。

　　三伏天的祝福語

　　1.天氣炎熱易生煩悶，我特派出春秋冬的使者為您靜心，春風吹拂您的臉頰-惬意，飲一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆蓋您的肌膚-涼爽，一點薄禮不成敬意，隻為您心靜神怡的歡顔一笑。

　　2.三伏到，送你一盞空間，裡面有涼意，能消除熱氣，送你一棵“神農草”，吃後有奇效，能消除暑氣，送你一條問候，看後幸福快樂随即到。

　　三伏天經典祝福語 三伏天發朋友圈的問候語

　　3.春花爛漫秋果香，夏日炎炎冬寒霜。最是一年好時光，發條短信訴衷腸。工作雖然很繁忙，開心每天又何妨。誠摯祝願對你講，萬事如意幸福享。

　　4.向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場清風，向西海收一次清新，将這些用文字打好包，送給你願你三伏天好心情，清涼度過三伏天。

　　5.讓風吹走你的憂郁，讓雨洗掉你的煩惱，讓陽光帶給你溫暖，讓月亮帶給你溫馨，讓愛情帶給你幸福，讓友情帶給你快樂，讓我給你無限的問候！

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