碳酸飲料的好處與壞處-tft每日頭條

碳酸飲料的好處與壞處

健康更新时间:2024-12-03 11:51:07

　　1、碳酸飲料的好處：

　　（1）适量地喝碳酸飲料可以預防癡呆症，盡管面對腐蝕牙齒、導緻肥胖的威脅。但是，根據格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能夠将人的記憶力提高20%，因此可以有效的預防老年癡呆症。因為人體大腦的中海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能将衰退，海馬體萎縮。所以說适量的喝碳酸飲料是可以有效預防癡呆症的。

　　（2）适量地喝碳酸飲料能起到殺菌抑菌的作用，碳酸飲料中因含有比較多的二氧化碳，因此喝碳酸飲料能夠起到殺菌、抑菌的作用，還能夠通過蒸發帶走體内多餘的熱量，進而起到降溫的作用。因此，在炎熱夏季，人們常用它來消暑解熱。碳酸飲料的主要成分是水，飲用以後可以補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質，這對維持體内的水液電解質平衡有很好的作用。

　　2、碳酸飲料的壞處

　　（1）過度飲用會影響骨骼生長及身高的正常發育，任何東西都有兩面性，飲料也不例外。碳酸飲料中所含的磷酸會降低人體内鈣的吸收，因此會影響骨骼生長及身高的正常發育。正處于生長發育期的兒童與青少年，是需要充分的鈣質，讓骨骼正常的生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達到最佳的狀況，所以青少年不宜經常飲用碳酸飲料。

　　（2）過度飲用容易引發缺鐵性貧血，飲料中所含的磷酸還會阻礙人體對鐵質的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，人體一旦缺乏鐵質，就會引起缺鐵性貧血的。正在快速生長發育的孩子們，也正是需要足夠的鐵質來快速造血。特别是青春期少女，對鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量的鐵質。所以喜歡喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康指甲有豎紋是不健康的征兆嗎
生活水平也是越來越好了，而且很多疾病在生活中如果是不注意保養也是非常的危險的，可以通過身上的一些變化就可以判斷出來自己的身體到底有沒有一些疾病，尤其是對于這個指甲，如果是有了一些問題的情況下，應該要多加小心就應該來了解指甲和健康的一些真相問... 2023-02-03
健康一天吃一顆雞蛋對身體有什麼好處
雞蛋是餐桌上的常客，也是大家公認的養生食物，其中含有氨基酸，蛋白質，卵磷脂，維生素，礦物質，微量元素，膽固醇等。每天吃一個雞蛋可以提高器官的自我修複能力和抗氧化能力，提升身體的免疫力，增強抗病的效果。因為雞蛋的營養價值豐富，所以深受人們的喜... 2022-10-31
健康晚上睡覺流口水是什麼毛病
人們在生活中習慣說一句話，那就是“春困秋乏夏打盹”，尤其是到了春天氣溫回升，人們也剛進入犯困的季節，有些人上着班都會打哈欠，趴在桌子上就能睡着。而且個别朋友睡着時會流出一些口水，下面我們就一起聊一聊成年人流口水的情況，而且睡覺流口水不當回事... 2023-03-08
健康為什麼全麥面包熱量高還能減肥
為什麼全麥面包熱量高還能減肥?正如其名，全麥面包是用麥皮制作而成的一種面包，裡面含有大量的粗纖維，人體不吸收不能消化纖維素，從而可以提高飽腹感，這是有助于減肥的，下面我們就來說一說關于為什麼全麥面包熱量高還能減肥?我們一起去了解并探讨一下這... 2022-07-12
健康預防呼吸道傳染病的主要措施
預防呼吸道傳染病的主要措施?健康養生【預防呼吸道傳染病個人防護提醒】哈爾濱市疾控中心發布提醒，呼吸道傳染病大多通過飛沫近距離傳播，人與人之間保持社交安全距離很重要要适時、科學佩戴口罩，不要為了說話、飲食方便，将口罩拉至下颌、脖頸等位置，也不... 2022-10-16
健康快速緩解頸椎引起的頭暈嘔吐
腰背肌肉功能鍛煉三招式(每次30下，每下停留5秒鐘，每天做3組。)橋式運動飛燕運動直腿擡高台海網5月26日訊據廈門晚報報道近日，一封來自加拿大溫哥華的感謝信和“德醫雙馨”的牌匾寄到了北京中醫藥大學附屬廈門醫院(廈門市中醫院)。牌匾是寄給醫院... 2022-11-12
健康去理發店提取扁平疣
去理發店提取扁平疣?紅網長沙7月7日訊（潇湘晨報記者陳斌實習生李昊朗）7月1日晚上，許女士去文峰美容美發上海城店理發，洗頭發的時候，店内女員工稱她的臉上有扁平疣之類的贅狀物，建議做一下臉部護理去除掉，許女士同意了結果對方收了1000元錢，事... 2022-11-28
健康健康管理的公衆概念是什麼
健康管理的公衆概念是什麼?健康管理就是運用醫學、管理學相關學科對個體或群體的健康狀況以及影響健康的危險因素進行全面的檢測評估和幹預，最終以促進健康為目标的服務過程，今天小編就來聊一聊關于健康管理的公衆概念是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧... 2023-01-08
健康水蓼營養
酸模葉蓼的别名為馬蓼、早苗蓼、牛舌頭、水紅花、酸不溜等。上篇介紹了酸模葉蓼的特征及營養成分，本篇文章會介紹酸模葉蓼的做法。1.糖醋酸模葉蓼主料：酸模葉蓼嫩苗350克。調料：糖、醋、味精、精鹽、香油各适量。制作：将酸模葉蓼去雜洗淨，投入沸水鍋... 2023-02-02
健康趴着睡覺太久大腦會缺氧嗎
趴着睡覺太久大腦會缺氧嗎?為了下午的工作與學習有一個更好的開始和效果，通常就會以午睡的方式來補充體力而不同的人午睡的方式都不一樣，有的隻是趴在桌子上小睡一會，這樣的休息遠遠是不夠的現在我們就來了解一下，在午睡之中有什麼是我們需要謹慎的，接下... 2023-03-21
健康黃帝内經裡怎麼講春季養生
黃帝内經裡怎麼講春季養生?【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之八十三（更多精彩内容持續更新中……）】，接下來我們就來聊聊關于黃帝内經裡怎麼講春季養生?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!黃帝内經裡怎麼講春季養生【本篇是：彭博士講... 2023-02-28
健康哪些人群需要祛濕養肝茶
秋季是養肝的好季節，秋季容易上火，免疫力低，容易貧血，趕緊把肝養起來[靈光一閃][靈光一閃][比心]【西洋參菊花茶】食材：西洋參蓮子心枸杞菊花山楂甘草适合：熬夜應酬、追劇眼酸、肝火旺、口氣重[比心]【北沙參生地枸杞飲】食材：北沙參麥冬生地當... 2023-03-23
健康華蟾素可以治晚期癌症嗎
華蟾素膠囊是臨床中用于腫瘤治療的中成藥，随着中藥在癌症治療中影響的加深，其運用也越來越多，但還是有不少朋友對中藥在癌症中所起的作用抱有疑問。對于華蟾素膠囊，它的具體作用到底如何呢？這裡，小康将結合相關資料，與大家一起探讨，以詳細了解這個藥。... 2023-02-24
健康冬天窗戶結露如何處理
窗戶上的結露是冬天的一個痛苦，順着牆流下來可能意味着我們家裡隐藏的問題——是什麼導緻窗戶模糊不清，甚至引起窗台及牆面發黴——問題有多大，最重要的是，我們如何阻止它？每年到了冬天的這個時候，窗戶上的結露會成為一種痛苦，我們早上醒來，看不到外面... 2022-11-26
健康苦瓜怎樣吃法适合糖尿病人
“家有一老如有一寶”，你是否也曾為家裡“老寶貝”的吃飯費盡心思而不得其法呢？這道苦瓜焖雞翅就非常适合老年糖友們啦，美味又不升糖。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。而且常吃苦瓜能... 2023-01-17
健康白斑好轉的症狀有哪些
不知道你們有沒有這樣一種體驗：沒去醫院檢查白斑，老是擔心皮膚白斑可能是白癜風！去了醫院檢查，醫生也沒說出具體的疾病來……下面就關于“皮膚白斑”說說，是什麼病？怎麼判斷？如何祛除？1、同樣是白斑，但形态卻是千差萬别一般皮膚上出現白斑，去醫院檢... 2023-03-09
健康補肝固腎最好的方法
一到冬季，很多人對補腎的話題就非常的關注，都想借着這最佳補腎時節好好補一補，但對三高人群來說，補腎的效果卻都不太理想。那麼三高人群究竟應該如何補腎？适用于三高人群的補腎法又是什麼呢？病例故事一位大概60多歲的男性，有很明顯的怕冷、夜尿次數多... 2023-03-16
健康人參果營養價值
人參果營養價值?人參果有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含維生素c和多種微量元素，其中鋅元素含量最高，具有保健功效，今天小編就來說說關于人參果營養價值?下面更多詳細答案一起來看看吧!人參果營養價值人參果有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含維生素... 2022-06-09
健康單純的血肌酐偏高一定是腎病嗎
周遜腎内科主任醫師經常聽到這樣的話：有人會說，慢性腎炎最終都會發展成尿毒症；也有人會說，慢性腎髒病一旦出現血肌酐超标就一定會發展成尿毒症；等等。在某些人看來，所有腎病都差不多，都會有一樣的結局，即認為尿毒症是腎病最終結局。有這樣想法或一直這... 2023-01-22
健康頭癬用什麼治療好
頭癬就是頭皮被真菌感染了，表現為頭皮的紅腫、皮疹、癢及脫發，所以民間也叫它“鬼剃頭”。頭癬最常見于3-14歲的孩子，生活在潮濕環境的人也更常見。傳播為接觸過有真菌感染的人、動物或土壤，如：和有頭癬的人共用帽子、毛巾或理發用具等。頭皮受過傷及... 2023-03-28
健康什麼是脂肪含量高的食物
高随着生活水平的日益提高，我們的健康問題也越來越突出，現在走到任何地方都有可能看見鍛煉身體的人，而我們的心腦血管疾病也越來越年輕化，而高血壓是我們最常見的，也是最緻命的，被譽為“沉默的殺手”而我們對于高血壓，大家都知道肥胖是導緻血壓升高的一... 2023-03-18
健康怎麼自己制作寶寶蝦滑
大家好我是喬木，昨天我們講到蝦的幾種做法，那我們今天繼續來介紹。寶寶喜歡吃蝦滑，營養又鮮美，一般到超市裡賣的蝦滑還是挺貴的，冷鮮的東西給寶寶吃也不是太放心，今天我們就自己動手來制作吧！材料：蝦，雞蛋，料酒，白胡椒粉，鹽。蝦一定要買新鮮的活的... 2023-02-06
健康什麼肉類對身體最好
紅肉、白肉是日常生活中常見的肉類，紅肉是指在烹饪之前就是紅顔色的肉，白肉是指在烹饪之前就是白顔色的肉。通俗來講，紅肉多是畜類，白肉多是禽類。雖然都是肉類，到底哪種肉對健康才是最有益的呢？下面我們就一起來看看吧。我們先來看下紅肉，有很多的人說... 2022-12-10
健康智齒的症狀和表現有哪些
在說這個智齒之前我想好好和大家分享一個故事，故事說的是在我們國家的古代時期有這樣的一位君王，他少年的時候繼成了皇位，一切看起來都十分的順暢，國家風調雨順，國泰民安。這一切的一切都在他的把握之中，完全沒有任何的纰漏。這當然要歸功于這位人君的治... 2023-03-09
健康減肥不能碰五種食物
在減肥期，我們總會下意識地控制每天攝入食物的量，盡量多吃青菜水果，少吃肉和高熱量的食物。而往往，人在白天的控制力比較強。但是一到晚上，控制力就沒有那麼強了，經常會出現餓得慌的狀态，總是忍不住吃點什麼。但是，晚上即使再餓，有些食物還是不能碰的... 2023-01-16
健康淘米水怎樣腌酸菜
農村用淘米水就能腌酸菜，不燙不煮不加醋，簡單方便，酸爽又健康在農村，經常有腌制酸菜的習慣，酸菜腌制簡單，吃起來酸爽開胃，用來做酸菜魚，酸菜炒肉，味道真的不錯，最主要的是，自己制作的酸菜沒有任何添加，純天然，健康又衛生，并且花錢少，比到外面買... 2022-12-04
健康牛大力的功效與作用及食用方法
牛大力的功效與作用及食用方法?牛大力有平肝潤肺，養腎補虛的功效，它主要能治療腎虛、風濕病、慢性肝炎、支氣管炎等常見疾病，對咳嗽和哮喘有着很好的治療效果如今很多朋友都喜歡吃街邊的油炸食物而導緻上火長痘等等症狀，使用牛大力能夠幫助身體清熱解毒，... 2022-07-20
健康騎自行車要多久能減肥
現在，我們越來越倡導綠色出行。在城市建設中，政府加大了對綠色自行車設備的投入，我們經常可以看見公共自行車的租賃點。而很多人，也開始接受自行車作為代步工具，提倡低碳運動。而不少人也希望通過騎自行車來減肥，那麼，怎樣騎自行車才能減肥呢？騎自行車... 2022-12-18
健康腦溢血先兆
腦溢血先兆?前兩天，我一個姑姑突發腦出血住院了事情是這樣的，我這個姑姑是單位退休的，退休後就給兒子看孩子，閑着沒事的時候還出去收點廢品啥的出事那天是一個夜裡，現在的北方天比較冷，特别是夜裡，她應該是收完廢品往家裡走，在路邊就不知道什麼原因，... 2023-02-04
健康騎自行車鍛煉身體能減肥嗎
騎自行車是一種眼手身腿并用的全身性運動，騎車有益于提高心肺功能和消化功能，還能促進血液循環和新陳代謝，運用慢中速運動量，每小時10～15千米，每天鍛煉30～60分鐘，可起到較明顯的降血脂作用，并兼有減肥作用。此項運動适用于中老年高脂血症患者... 2023-02-18

tft每日頭條

> 健康

> 碳酸飲料的好處與壞處

碳酸飲料的好處與壞處

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注