山西省中醫院骨科 王馨芳

晝夜溫差大，流感又開始肆虐，免疫力低的人群想盡各種辦法預防感冒。其中有不少方法其實是治療感冒的誤區。比如：

捂汗治療

許多人認為患了傷風感冒出汗就會好，尤其是當病人怕冷且不出汗時，就會讓病人喝熱姜汁，用被子捂住身體，直至出一身大汗。但是，這樣做并不一定能緩解症狀，而且當病人出汗過多，卻沒有及時補充水分的話，極易造成脫水，更會因電解質紊亂而加重病情或引起一些并發症。

暴食、節食治療

有些人覺得感冒期間應補充營養，而另外有些人則認為，感冒時沒有食欲就幹脆不要吃東西。其實這兩種觀點都不對！感冒時胃腸蠕動變緩，消化液的分泌會相應減少，那些高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良；而一點東西都不吃又會造成機體熱量不足，影響康複。因而感冒沒有食欲時建議吃些粥類和蔬菜等清淡易消化的食物。

運動治療

不少人喜歡用運動來治療感冒，尤其是年輕群體，出現感冒症狀後，便刻意進行體力勞動，或者到運動場上跑上幾圈，打場籃球等。其實，這種做法往往适得其反，加大運動量隻會增加體力消耗，使機體抗病能力下降，也有可能導緻感冒病情加重。

一感冒就吃藥

然後更多的人是一感冒就拼命吃藥，其實身體本身就擁有自然治愈感冒的能力。打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可以将病菌驅趕出體外，令病菌的破壞力減弱。一感冒吃藥反而會産生耐藥性，降低藥物的療效。

多種藥物同時吃

還有很多人感冒後，想使病情盡快好轉，常常同時服用多種藥物進行治療，比如同時吃解熱鎮痛類、維生素類、抗生素類藥物等，以為藥越多療效會越好。其實這是一種錯誤的做法，因為有些藥物同時服用會相互抵消藥力，嚴重的甚至會引起毒副作用，産生過敏反應。而且任何口服藥物都是需要通過胃腸道吸收，肝髒解毒的，這樣會增加髒器負擔，久而久之可能誘發胃炎，肝腎功能障礙！如果沒有發生細菌性并發症，其實是沒有必要使用抗生素的，因為對病毒來說抗生素是肯定無效的，還會造成耐藥菌株的産生與增加，且可能發生過敏反應，給疾病的治療反而帶來困難。

得了感冒後到底應該怎麼處理才正确呢？

普通感冒

早期出現咽幹，咽癢或有灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，最開始是水樣鼻涕，2~3天後變稠，可伴有咽痛。

一般沒有發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。如果沒有并發細菌性感染，常規5~7天可痊愈。

流行性感冒

全身症狀較重而呼吸症狀較輕。突發高熱，頭痛不适，早期表現為畏寒、發熱，體溫可高達39℃~40℃，同時伴有頭痛、全身酸痛，大多伴有眼幹、咽幹、輕度咽痛。

普通感冒可以自行到藥店購買對症的藥物緩解，而得了流感則需要盡早就醫，尤其是出現發熱症狀後要先排除新冠，擅自使用感冒藥不僅沒作用，還可能延誤治療。

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