1、大便燥結者勿用,因蓮子澀腸止瀉。胃寒怕冷者不适合吃蓮子,因蓮子芯苦寒。
2、蓮子具有很多保健作用,比如降壓、強心、安神等,工作壓力大、心神不甯、失眠的人可食用。
3、蓮子入心、脾、腎三經,具有補脾止瀉,益腎澀清,養心安神的功效,可改善夜寐多夢,失眠健忘,心煩口渴,遺精,崩漏帶下等等症狀,蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品。
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